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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit, usted debe-
ría de tener un módulo opcional iFit. Para comprar
un módulo iFit en cualquier momento, visite a
www.iFit.com o llame al número de teléfono que
está en la portada de este manual. También debería
tener acceso a una computadora con un puerto USB y
conexión de internet. Además, debería de tener acceso
a una red inalámbrica incluyendo un router 802.11b
con transmisión SSID habilitada (no se admiten redes
ocultas). Una membrecía de iFit.com también es
requerida.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 18.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para insertar el módulo iFit, vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, puede
cambiar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Presione los botones para aumentar y disminuir
que están al lado del botón Registrar [ENTER],
para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para seleccionar un entrenamiento iFit [IFit],
presione uno de los botones iFit. Antes de que
descargue algunos de los entrenamientos, debería
de añadirlos a su calendario en www.iFit.com.
Presione el botón iFit para descargar el próximo
entrenamiento que está en su calendario. Presione
el botón Mi Entrenador [MY TRAINER], el botón
Mis Mapas [MY MAPS], el botón Tour del Mundo
[WORLD TOUR] o el botón Entrenamiento del
Evento [EVENT TRAINING] para descargar el
próximo entrenamiento de este tipo en su calenda-
rio. Presiones el botón Competencia [COMPETE]
para competir en una carrera que haya progra-
mado previamente. Para más información acerca
de los entrenamientos iFit, por favor vaya a
www.iFit.com. Nota: Si no hay entrenamientos
del tipo seleccionado en su calendario, el próximo
entrenamiento en su calendario será descargado.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará la duración del entrenamiento, la
distancia que caminará o correrá, el número aproxi-
mado de las calorías que quemará, y el nombre del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
competencia, la pantalla hará una cuenta regresiva
hasta el comienzo de la carrera.
5. Comience el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 21.
Durante algunos entrenamientos, la voz de un
entrenador de audio le guiará con su entre-
namiento. Usted puede seleccionar un ajuste
para entrenador de audio (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 23).
Para detener el entrenamiento en cualquier
momento, presione el botón de Parar [STOP]. El
tiempo comenzará a destellar en la pantalla. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento presione
el botón para Comenzar [START] o el botón para
aumentar la Velocidad [SPEED]. La banda para
caminar empezará a moverse al ajuste de la velo-
cidad para el primer segmento del entrenamiento.
Cuando el próximo segmento del entrenamiento
empiece, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a la velocidad e inclinación del
próximo segmento.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 19.
7. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en el página 20.
8. Puede encender el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en el página 20.
9. Cuando haya terminado de ejercitar, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 20.
Para más información sobre la función iFit, visite a
www.iFit.com.
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