NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS14I Manual Del Usuario página 4

17. Sujétese a las barandas al subir, bajar o usar
el entrenador elíptico. Antes de subirse o
bajarse, detenga los pedales situando en la
posición más baja el pedal del lado por el
que se suba o se baje.
18. El entrenador elíptico no tiene piñón libre;
los pedales seguirán moviéndose hasta que
el volante se detenga. Reduzca la velocidad
de pedaleo de una forma controlada.
CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES
19. Mantenga recta la espalda al usar el entrena-
dor elíptico; no arquee la espalda.
20. El hacer ejercicios en exceso puede causar
lesiones graves o incluso la muerte. Si expe-
rimenta mareos, se queda sin aliento o siente
dolor mientras hace ejercicios, deténgase
inmediatamente y descanse.
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