Mio ALPHA Guia De Inicio Rapido página 34

Mäta din puls (hjärtfrekvens)
1. Tryck på knappen HR (Puls) och håll den intryckt tills klockan piper
och displayen visar "FIND" (Känn av).
2. Håll armen stilla tills klockan piper igen och visar din puls.
Notera: Det tar klockan några sekunder innan den registrerar din puls.
Om du ser , är pulssignalen inte tillräckligt stark. Se
felsökningsavsnittet.
Felsökning
• Du måste kanske dra åt armbandet.
• När det är kallt ute, sätt på pulsmätningen inomhus.
• Om du fortfarande har problem, prova med att bära Alphan på den
andra handleden.
• Minimera dina handledsrörelser när du använder Alphans
kontinuerliga pulsmätning.
Om Alphan inte lyckas känna av din puls under söktiden (2 min),
lämnar den Träningsläget (EXERCISE) och går tillbaka till Tidsläget
(TIME).
66
Stänga av pulsmätningen
Tryck på knappen HR (Puls) och håll den intryckt tills klockan piper
och displayen visar "QUIT" (Lämna) eller "END" (Avsluta).
Funktioner
Tidsläge
• Tryck på knappen TOGGLE (Skifta) för att
se det senaste träningspassets totala
tid (TOTAL TIME), genomsnittspulsen
(AVERAGE HR), tiden med pulsen inom
målzonen (HR IN-ZONE TIME).
• Tryck på knappen SET (Inställning) och håll
den intryckt för att ställa in tiden (TIME).
• Tryck på knappen HR (Puls) och håll
den intryckt för att gå till Träningsläget
(EXERCISE) (slå på pulsavläsningen).
67