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FUNKTIONEN DES MONITORS.-
Dieser Monitor verfügt über 5 Tasten:
RECOVERY, START/STOP; RESET,
ENTER; SELECT. In des Displays
erscheint gleichzeitig die SPM, die
ZEIT; die ZEIT/500m; die DISTANZ;
die WATT, KALORIEN; PULS.
Dieser Monitor verfügt auch über ein
manuelles Programm: 12 vordefinierte
Programme
mit
Widerstand; 4 Nutzerprogramm, 4
Programm
zur
Herzfrequenz
Programm.
Der Monitor geht automatisch aus,
wenn die Einheit mehr als 4 Minuten
still steht.
ÜBERGANG VON EINEM
ARBEITSMODUS ZUM
NÄCHSTEN.-
Dieser Monitor bietet die Möglichkeit
mit 5 verschiedenen Modi zu arbeiten:
Manuell, Programm, Nutzer (USER),
Puls (H.R.C.) und Race.
Um von einem Modus zum nächsten
zu wechseln, drücken Sie die Taste
START/STOP,
anzuhalten,
drücken
RESET und wählen Sie mit der
SELECT-Taste
Modus.
MANUELLE FUNKTION.-
Mit der SELECT-Taste wählen Sie die
manuelle Funktion und drücken Sie
ENTER. Wählen Sie mit der SELECT-
Taste den Widerstand der Übung,
wobei Ihnen 16 verschiedene Niveaus
zur Verfügung stehen. Drücken Sie
unterschiedlichem
Kontrolle
und
ein
Rennen
um
den
Monitor
Sie
danach
den
gewünschten
Deutsch
ENTER.
Mit der SELECT-Taste können Sie
Zeit, Distanz, Kalorien, Puls und SPM
programmieren.
Drücken Sie die Taste START/STOP,
um die Übung zu beginnen.
Wählen Sie während des Trainings mit
der SELECT-Taste den Widerstand
des Trainings.
PROGRAMME ZUR
der
KONTROLLE DER
HERZFREQUENZ.-
Wählen Sie mit der SELECT-Taste die
gewünschte Option (55%, 75%, 90%
oder TAG) und drücken Sie die Taste
ENTER. Die ersten drei geben den
Prozentsatz hinsichtlich der höchsten
Herzfrequenz (220 – Alter) an und die
vierte
Zielfrequenz
Wenn Sie TAG wählen, müssen Sie die
Taste SELECT benutzen, um die
gewünschte Herzfrequenz zu wählen
und ENTER drücken. Drücken Sie
START/STOP,
beginnen.
automatisch gemäss der gewünschten
Pulsfrequenz
Pulswert unter dem Zielwert, wird der
Widerstand
Sekunden
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
30 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
Kalorien und Herzfrequenz folgen Sie
diesen Schritten: Nachdem Sie das
Programm der Herzfrequenz gewählt
12
wird
verwendet,
manuell
um
die
Der
Widerstand
eingestellt.
automatisch
erhöht
bis
um
die
einzugeben.
Übung
zu
wird
Ist
der
alle
30
zu
einem
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