Garmin FORERUNNER 255 Serie Manual Del Usuario página 4

Carga aguda................................... 31
Tiempo de recuperación............... 32
Pausar y reanudar el estado de
entreno........................................... 33
Controles............................................... 34
Consultar el menú de controles....... 36
Personalizar el menú de controles...36
Garmin Pay........................................ 36
Configurar el monedero
Garmin Pay.....................................36
Pagar una compra con el reloj...... 37
Agregar una tarjeta a tu monedero
de Garmin Pay............................... 37
Cambiar el código de acceso de
Garmin Pay.....................................38
Informe matutino.................................. 38
Personalizar el informe matutino..... 38
Entrenamiento................................ 39
Entrenar para una competición............ 39
Calendario de carreras y carrera
principal............................................. 39
Monitor de actividad............................. 40
Objetivo automático.......................... 40
Usar la alerta de inactividad............. 40
Activar la alerta de inactividad..... 40
Monitor del sueño............................. 40
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado..................... 41
Usar el modo no molestar.............41
Minutos de intensidad...................... 41
Obtener minutos de intensidad.... 41
Garmin Move IQ™.............................. 41
Configurar el monitor de actividad... 41
Desactivar el monitor de
actividad......................................... 42
Sesiones de entrenamiento.................. 42
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 42
Crear una sesión de entrenamiento
personalizada en Garmin Connect... 42
Enviar una sesión de entrenamiento
personalizada al reloj.................... 42
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 43
Seguir una sesión de entrenamiento
diaria recomendada.......................... 43
ii
Activar y desactivar las
notificaciones de sesión de
entrenamiento diaria
recomendada................................. 43
Realizar el seguimiento de una sesión
de entrenamiento de natación en
piscina................................................ 44
Registrar una prueba de velocidad
crítica de nado............................... 44
Editar el resultado de la velocidad
crítica de nado............................... 44
Puntuación de ejecución de la sesión
de entrenamiento.............................. 44
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 45
Usar los planes de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 45
Planes de entrenamiento
adaptables..................................... 45
Sesiones de entrenamiento por
intervalos............................................... 46
Personalizar una sesión de
entrenamiento por intervalos........... 46
Iniciar una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 46
Detener una sesión de entrenamiento
por intervalos..................................... 46
Entrenamiento PacePro........................ 47
Descargar un plan de PacePro desde
Garmin Connect.................................47
Iniciar un plan de PacePro................ 48
Detener un plan de PacePro............. 48
Crear un plan de PacePro en tu
reloj..................................................... 49
Usar Virtual Partner®............................ 49
Configurar un objetivo de
entrenamiento....................................... 50
Cancelar un objetivo de
entrenamiento................................... 50
Competir en una actividad anterior......50
Usar el metrónomo............................... 51
Activar la autoevaluación..................... 51
Modo de pantalla ampliada.................. 51
Historial......................................... 51
Usar el historial..................................... 52
Historial de Multisport.......................... 52
Récords personales.............................. 52
Contenido