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Idiomas disponibles
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Chaque personne peut décider de placer la
ceinture abdominale sur une partie différente
du corps. Le bord supérieur de vos hanches
est appelé crête iliaque ; le bord supérieur de
la ceinture devrait être positionné le long de la
crête iliaque. L'os pointu à l'avant de vos hanches
est l'épine iliaque antéro-supérieure. Chaque
extrémité matelassée de la ceinture doit se
positionner sur l'épine iliaque antéro-supérieure.
ÉTAPE 3 - RÉGLAGE DE LA CEINTURE
•
Portez le sac à dos et penchez-vous vers
l'avant pour soutenir son poids
•
Fermez la boucle de la ceinture abdominale.
•
Tenez dans la main droite l'extrémité
matelassée à la droite de la ceinture.
•
De la main gauche, tirez la sangle à droite de
la boucle vers votre hanche droite.
•
Tenez dans la main gauche l'extrémité
matelassée à la gauche de la ceinture.
•
De la main droite, tirez la sangle à gauche de
la boucle vers votre hanche gauche.
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