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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFit
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 25).
También es necesario disponer de una cuenta iFit.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en el página 18.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón de Login
(Inicio de Sesión) para iniciar sesión en su cuenta
iFit. La pantalla le pedirá su nombre de usuario de
iFit.com y su contraseña. Introduzca estos datos y
toque el botón de Inicio de Sesión. Toque el botón
Cancel (Cancelar) para salir de la pantalla de inicio
de sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para selec-
cionar un
entrenamiento
de demos-
tración iFit o
descargar un
entrenamiento
en su pro-
grama, toque
el botón Map (Mapa), Train (Entrenar), Vídeo o
Lose Weight (Perder Peso), para descargar en
su programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente. Nota: Estas opciones le permiten
acceder a los entrenamientos de demostración
aunque no inicie sesión en una cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (Competir).
Para ver su Workout History (historial de entre-
namientos) toque el botón Track. Para usar un
entrenamiento con fijación de meta, toque el botón
Set A Goal (Fijar una Meta) (ver página 21). Nota:
También puede pulsar uno de los botones iFit en la
consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta, toque
el botón de usuario situado cerca de la esquina
inferior derecha de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Visite la web www.iFit.com para ver más infor-
mación sobre los entrenamientos iFit.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competencia, la pantalla hará una
cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 20.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de un
entrenamiento.
6. Seguimiento de su progreso.
Vea el paso 5 en las páginas 18 y 19. La pantalla
puede mostrar también un mapa del trayecto que
usted está caminando o corriendo.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan-
talla mostrará las velocidades de los corredores
y las distancias que ellos han corrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 19.
8. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 19.
9. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 19.
Para más información sobre la función iFit, visite la
web www.iFit.com.
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