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7. Pulse la tecla IR/Intro.
Se muestra una cuenta atrás de tres segundos 3...2...1. El entrenamiento a intervalos se inicia con la primera sesión de
TRABAJO.
8. Empiece a caminar. La pantalla de visualización alternará entre las pantallas de TRABAJO y DESCANSO. El temporizador realiza la
cuenta atrás hasta el próximo intervalo.
Caminar durante el segmento de TRABAJO
9. Ajuste la palanca de resistencia para cambiar la resistencia en el momento que lo desee. El medidor de nivel mostrará el nivel de
resistencia actual.
10. Pulse la tecla DETENER/Revisar en cualquier momento para detener la rutina.
Se muestran los resultados del entrenamiento.
11. Pulse la flecha hacia Arriba
12. Pulse la tecla DETENER/Revisar.
Resultados
A medida que el usuario hace ejercicio, la unidad le sigue y muestra los datos siguientes:
Potencia máxima en
vatios
Potencia media en vatios Promedio del esfuerzo energético de la carga de trabajo.
pzpm (promedio de
zancadas por minuto)
TIEMPO
METROS/KM
CALORÍAS
Pulse la flecha hacia Arriba
o hacia Abajo
para revisar los Resultados.
El mayor esfuerzo energético de la carga de trabajo.
El promedio de zancadas por minuto a la velocidad actual.
El tiempo total que ha estado entrenando. El tiempo se muestra en minutos:segundos.
MM:SS
Minutos:Segundos
MMMM
Minutos
Distancia total en metros o kilómetros. Muestra los METROS hasta 499 metros, después muestra los KM a
partir de 0,5 km.
Número total de calorías quemadas durante la sesión de rutina.
o hacia Abajo
para revisar los Resultados.
Descansar durante el segmento de DESCANSO
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00:01 a 99:99
100 minutos o más
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