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P2
P2
14:44:17
14:44:17
00:00
19:59
EXIT
MATCH
60 min
Home 01
GUEST 04
Home 00
GUEST 01
Final del partido. Para
El
periodo ha
segundo
salir de forma manual del
empezado. El tiempo
partido mantenga presio-
del periodo empieza a
nado el botón A durante
descontarse. El tiempo de
al menos 6 segundos.
descanso desaparece.
«SALIR DEL PARTIDO»
parpadea durante los
últimos 3 segundos para
informar de que el partido
está a punto de finalizar.
7.2. Modo entrenamiento por intervalos
El modo de entrenamiento por intervalos ayuda al árbitro en su prepa-
ración para el examen de fitness obligatorio. Por ejemplo: en Suecia los
árbitros de fútbol de 4ª división tienen que correr 75 metros y caminar
otros 25 metros en menos de 17 segundos/20 segundos. Se repite 44
veces.
7.2.1. Ajustes Entrenamiento por intervalos
Para seleccionar los ajustes desde la pantalla pulse en el círculo de
ajustes del modo de entrenamiento por intervalos.
PERIODOS: establezca entre 1 y 99 periodos. Para confirmar presione
el botón A y para cancelar deslice hacia la derecha.
ENTRENAMIENTO ACTIVO: establezca el tiempo de entrenamiento activo (correr) entre 00:00 y 99:59
(mm:ss). Para confirmar presione el botón A y para cancelar deslice hacia la derecha.
DESCANSO ACTIVO: establezca el tiempo de descanso activo (caminar) entre 00:00 y 99:59. (mm:ss).
Para confirmar presione el botón A y para cancelar deslice hacia la derecha.
TIEMPO DE DESCANSO: establezca el tiempo de descanso (antes de empezar la siguiente actividad
de entrenamiento) entre 00:00 y 99:59. (mm:ss). Para confirmar presione el botón A y para cancelar
deslice hacia la derecha.
INDICACIÓN: toque la pantalla para seleccionar VIBRACIÓN. Seleccione el nivel de vibración entre 1 y
5, o sin vibración. Para confirmar pulse el botón A, y para cancelar deslice a la derecha.
PANTALLA ENCENDIDA: Seleccione siempre el modo ON o activa durante 60 segundos. (Gire la
muñeca para encender la pantalla)
P2
P1
14:37:16
14:36:05
20:00
00:00
RESET
PERIOD
7 min
1 sec
10:00
09:59
B
B
Home 00
GUEST 01
Home 00
GUEST 01
El
periodo ya está
El
periodo se reinicia.
segundo
segundo
listo. Aparecen en la pan-
Para reiniciar el periodo
talla el número del periodo
mantenga presionado el
actual, el tiempo total
botón durante al menos
del periodo y el siguiente
6 segundos. «REINICIAR
tiempo de descanso.
PERIODO» parpadea
El marcador de goles
durante los últimos 3
se queda como está. El
segundos para informar de
periodo se ha detenido.
que el periodo está a punto
de reiniciarse.
INTERVAL
Training
SETTINGS
Back
Interval
Active training
INDICATION
SCREEN ON
Back
Manual de Usuario, reloj de árbitro Spintso S1/ES, vers 2.0
16 (30)
7.2.2. Entrenamiento por intervalos
Seleccione el modo entrenamiento pulsando en el círculo ENTRENAMIENTO.
7.2.2.1. Indicaciones de entrenamiento
El reloj vibrará para indicar cualquier actividad.
El comienzo del entrenamiento se indica con una vibración de 1 segundo de duración.
El fin del entrenamiento y del tiempo de descanso vienen marcados por una vibración de 5 segundos
de duración.
La pausa del entrenamiento se indica con una vibración de 2 segundos de duración
La reanudación del entrenamiento se indica con un segundo de vibración.
7.2.2.2. Pantalla de Entrenamiento por intervalos
Número del periodo
P2
20:08:37
Hora actual
ACTIVE
TRAINING
43:06
Tiempo total de
000:00:00
TOT
entrenamiento
0 BPM
10 km/h
Hora actual: muestra la hora. El formato de 12/24h se establece en los ajustes de su móvil.
Modo entrenamiento: muestra el modo de entrenamiento actual. Entrenamiento activo, descanso
activo o tiempo de descanso.
Número de periodo (P): muestra el periodo de entrenamiento actual. Cada periodo consta de una
sesión de entrenamiento activo y de descanso activo.
Tiempo de entrenamiento: muestra el tiempo restante de entrenamiento en cada sesión.
Tiempo Total de Entrenamiento (TOT, por sus siglas en inglés): Muestra el tiempo total de entrenam-
iento y sigue contando el tiempo durante el entrenamiento.
Indicador de batería: El nivel de batería actual se indica en el nivel de relleno del símbolo de la batería.
Datos vitales en directo: Muestra la frecuencia cardíaca, la velocidad y el número de pasos actuales.
Manual de Usuario, reloj de árbitro Spintso S1/ES, vers 2.0
17 (30)
Indicador de batería
Modo entrenamiento
Tiempo de entrenamiento
Datos vitales en directo
6008
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