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Estiramiento lateral
Abrir los brazos hacia el costado y continuar levantándolos hasta que
se encuentran sobre la cabeza. Estirar el brazo derecho lo más alto que
se pueda contando hasta uno. Sentir el estiramiento sobre el lado
derecho. Repetir esta acción con el brazo izquierdo.
IMPORTA Y DISTIBUYE: JARSE INDUSTRIAL Y COMERCIAL. S.A.
DIRECCIÓN: MANUAL GARCIA 122/124. BS. AS. – ARGENTINA
SERVICIO POST VENTA: servicemegafit@jarse.com.ar
Tocar los dedos de los pies
Lentamente doblar la cintura hacia adelante, relajando la
espalda y los hombros a medida que se va estirando hacia
los dedos de los pies. Bajar todo lo que se pueda y mantener
contando hasta 15.
CUIT: 3070927346-5
TEL: (011) 4308-1838
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