Comprobación Del Resumen De Entrenamientos; Comprobación De La Frecuencia Cardíaca - Fitbit versa Manual Del Usuario

1. En Versa, toca la aplicación Ejercicio
2. Toca el ejercicio que quieras ajustar.
3. Toca el icono del engranaje
4. Toca un ajuste para configurarlo.
5. Cuando hayas terminado, pulsa el botón de retroceso para volver a la pantalla de ejercicio e inicia
el entrenamiento.
Para cambiar o reorganizar los accesos directos a ejercicios en la aplicación Ejercicio
1. En la pestaña Hoy
2. Toca Accesos directos a ejercicios.
• Para añadir un nuevo acceso directo, toca el icono + y selecciona un ejercicio.
• Para quitar un acceso directo a un ejercicio, desliza el dedo hacia la izquierda en un acceso
directo.
• Para reordenar un acceso directo a un ejercicio, toca Editar (solo para iPhone), mantén
pulsado el icono de menú
Comprobación del resumen de entrenamientos
Después de completar un entrenamiento, Versa muestra un resumen de tus estadísticas.
Consulta la baldosa Ejercicio en la aplicación de Fitbit para ver estadísticas adicionales y un mapa de
intensidad del entrenamiento si has utilizado el GPS.
Comprobación de la frecuencia cardíaca
Versa personaliza tus zonas de frecuencia cardíaca con tu reserva de frecuencia cardíaca, que es la
diferencia entre tu frecuencia cardíaca máxima y tu frecuencia cardíaca en reposo. Para ayudarte a
orientar la intensidad de entrenamiento que elijas, comprueba tu frecuencia cardíaca y tu zona de
frecuencia cardíaca en el smartwatch durante el ejercicio. Versa te avisa cuando introduces una zona de
frecuencia cardíaca.
.
y desplázate a través de la lista de opciones de configuración.
de la aplicación de Fitbit, toca tu imagen de perfil
y, a continuación, arrástralo hacia arriba o hacia abajo.
:
baldosa de Versa.
38