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Repita
el
programar las 8 escalas del programa
de usuario. Para salir del menú pulse
y
mantenga
MODE/ENTER
segundos.
Pulse las teclas
seleccionar el tiempo.
Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio. Durante el ejercicio pulse las
teclas
UP▲/DOWN▼
resistencia.
START/STOP
ejercicio. Pulse la tecla RESET para
volver a la pantalla principal.
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP MEDICION DE
PULSO.-
PULSO Hand-grip.
El pulso de este modelo se mide
colocando
ambas
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos aparecerá el valor de su
ritmo cardíaco.
Si no tiene colocadas ambas manos
correctamente, el pulso no funciona.
FUNCIÓN RECOVERY:
ESTADO DE FORMA
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
quitar las manos de los sensores de
pulso (R), presione el botón de
procedimiento
pulsada
la
durante
UP▲/DOWN▼
para cambiar la
Pulse
la
para
pausar
manos
en
Fig.2.
para
«Recovery» y comenzará la cuenta
atrás de 30 segundos. Solamente
estarán encendidas las líneas de las
tecla
funciones de Tiempo y de Pulso.
unos
El electrónico medirá su pulso durante
este tiempo. El pulso de recuperación
para
irá apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del test, pulse el botón de «Recovery»
y saldrá a la pantalla principal.
tecla
Cuando
el
electrónico
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de Recovery,
volverá a la pantalla principal donde
las funciones estarán en modo de que
los
ha comenzado la prueba.
La comparación entre el pulso de
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma. La nota
de su estado de forma es un valor
orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
entrenamiento
comprobará que su nota mejora.
El Test no funciona si no tiene
colocadas ambas manos sobre los
sensores (R) (hand-grip).
GUÍA DE PROBLEMAS.-
Problema: Se enciende el display y
sólo funciona la función de Tiempo
Solución:
a.-Compruebe si el cable de conexión
está conectado.
5
termine
este
calcula
y
Si
usted
efectúa
regular,
minuto,
el
valoriza
la
un
usted
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