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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 15. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla y siga los mensajes para finalizar el
entrenamiento y regresar al menú principal. Si se
encuentra en los menús de ajustes, toque el botón
atrás (símbolo de flecha) y, luego, toque el botón de
cierre (símbolo x) para regresar al menú principal.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la armadura.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando uno de los botones numerados Quick
Resistance (resistencia rápida) de la consola,
pulsando los botones de aumento y disminución
Resistance (resistencia) de la consola o pulsando
los botones de aumento y disminución Resistance
(resistencia) del brazo derecho.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la armadura pulsando
uno de los botones numerados Quick Incline (incli-
nación rápida) de la consola, pulsando los botones
de aumento y disminución Incline (inclinación) de
la consola o pulsando los botones de aumento y
disminución Incline (inclinación) del brazo izquierdo.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes hasta que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado o hasta que la armadura
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Arrastre hacia arriba en la pantalla para activar la
función de pantalla completa. Arrastre hacia abajo
en la pantalla para ver las pantallas de información
de entrenamientos.
Toque las distintas pantallas de información de
entrenamientos para ver más opciones. Toque
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas. Toque el centro de la pantalla para ver aún
más opciones de la función de pantalla.
Si lo desea, ajuste el nivel
de volumen de la consola
pulsando los botones de
aumento y disminución de
volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, simplemente
toque la pantalla o deje de pedalear. Para continuar
el entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
Para finalizar la sesión de entrenamiento, toque
la pantalla para detener el entrenamiento y, luego,
siga los mensajes de la pantalla para finalizar el
entrenamiento y regresar al menú principal.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor de
ritmo cardíaco para el pecho que se incluye. Nota:
La consola es compatible con todos los monitores
de ritmo cardíaco que utilicen Bluetooth
Para usar el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho, vea la página 10. Para usar el monitor de
ritmo cardíaco del mango, siga las instrucciones
que aparecen más abajo. Nota: Si usa ambos
monitores de ritmo cardíaco al mismo tiempo,
el monitor de ritmo cardíaco para el pecho ten-
drá prioridad.
Si hay láminas
de plástico sobre
los contactos
metálicos (B)
del monitor de
ritmo cardíaco del
mango, retire los
plásticos. Para
medir su ritmo
cardíaco, sostenga
el monitor de ritmo
cardíaco del mango
con las palmas apo-
yadas sobre los contactos. Evite mover las manos
o agarrar los contactos con demasiada fuerza.
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Smart.
®
B
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