FIT BIKE THE BEAST Manual página 15

The
Algemeen gebruik:
1. Na activering van het display kunt u uw gegevens invoeren.
2. Na het invoeren van persoonlijke gegevens zal het display naar het hoofdmenu gaan.
3. Met de sneltoetsen kunt u de programma's kiezen, er kan gekozen worden tussen
MANUAL, INTERVAL 20-10, INTERVAL 10-20, INTERVAL CUSTOM, TARGET HR,
TARGET CALORIES, TARGET DISTANCE en TARGET TIME.
4. Met de UP/DOWN toetsen kunnen de gegevens worden gewijzigd, waarna deze
bevestigd kunnen worden met ENTER.
Programma's:
1. Manual
Door de beginnen met de training zal het MANUAL programma gestart worden.
Hierna kunt u alle gegevens aflezen van het display.
2. Interval 20-10
Druk op de INTERVAL 20-10 toets en het display zal gaan aftellen van 3 seconden
waarna de training begint. Hierna dient u 20 seconden intensief te trainen, waarna u
weer 10 seconden rustig traint. Deze volgorde blijft zich herhalen.
3. Interval 10-20
Druk op de INTERVAL 10-20 toets en het display zal gaan aftellen van 3 seconden
waarna de training begint. Hierna dient u 10 seconden intensief te trainen, waarna u
weer 20 seconden rustig traint. Deze volgorde blijft zich herhalen.
4. Interval custom
Druk op de INTERVAL CUSTOM toets om uw eigen training te programmeren. Met
de UP/DOWN toetsen kunt u het aantal herhalingen ingeven door op ENTER te
drukken. Hierna krijgt u mogelijkheid de intervaltraining hetzelfde in te stellen.
5. Target HR
Druk op de TARGET HR toets waarna u met de UP/DOWN toetsen de gewenste
waarde kunt ingeven en kunt bevestigen met ENTER. Druk hierna op START om de
training te beginnen. Hiervoor dient u gebruik te maken van een borstband.
6. Target calories
Druk op de TARGET CALORIES toets waarna u met de UP/DOWN toetsen de
gewenste waarde kunt ingeven en kunt bevestigen met ENTER. Druk hierna op
START om de training te beginnen.
7. Target distance
Druk op de TARGET DISTANCE toets waarna u met de UP/DOWN toetsen de
gewenste waarde kunt ingeven en kunt bevestigen met ENTER. Druk hierna op
START om de training te beginnen.
8. Target time
Druk op de TARGET TIME toets waarna u met de UP/DOWN toetsen de gewenste
waarde kunt ingeven en kunt bevestigen met ENTER. Druk hierna op START om de
training te beginnen.
Handleiding – Airbike – FitBike – The Beast – FFAB001
beast
15