FIT BIKE THE BEAST Manual página 23

The
Utilizzo generale:
Dopo l'attivazione del display può inserire i suoi dati.
1.
Dopo l'inserimento di tutti i dati personali, il display vi condurrà alla schermata
2.
principale.
Con i pulsanti rapidi può scegliere i programmi, si può scegliere tra MANUAL,
3.
INTERVAL 20-10, INTERVAL 10-20, INTERVAL CUSTOM, TARGET HR, TARGET
CALORIES, TARGET DISTANCE e TARGET TIME.
Con i pulsanti UP/DOWN si possono modificare i dati e in seguito confermarli con
4.
ENTER.
Programmi:
Manual
1.
Iniziando con l'allenamento, si comincerà con il programma MANUAL. Dopodiché
potrà leggere tutti i dati del display.
Interval 20-10
2.
Premere il pulsante INTERVAL 20-10 e il display farà il conto alla rovescia per 3
secondi, dopo i quali inizerà l'allenamento. Dopodiché dovrà allenarsi in maniera
intensiva per 20 secondi e successivamente per 10 secondi in maniera moderata.
Questo ordine continuerà a susseguirsi.
Interval 10-20
3.
Prema il pulsante INTERVAL 10-20 e il display farà il conto alla rovescia per 3
secondi, dopo i quali inizerà l'allenamento. Dopodiché dovrà allenarsi in maniera
intensiva per 10 secondi e successivamente per 20 secondi in maniera moderata.
Questo ordine continuerà a susseguirsi.
Interval Custom
4.
Premere il pulsante INTERVAL CUSTOM per programmare il suo allenamento
personalizzato. Con i pulsanti UP/DOWN può immettere un certo numero di
ripetizioni premendo ENTER. Successivamente ha la possibilità di impostare
l'allenamento a intervallo allo stesso modo.
Target HR
5.
Premere il pulsante TARGET HR dopo il quale può immettere il valore desiderato con
i pulsanti UP/DOWN e confermare con ENTER. Premere succesivamente START per
iniziare l'allenamento. Per fare questo e necessario usare una fascia toracica.
Target calories
6.
Premere il pulsante TARGET CALORIES dopo il quale può immettere il valore
desiderato con i pulsanti UP/DOWN e confermare con ENTER. Premere
successivamente START per iniziare l'allenamento.
Target distance
7.
Premere il pulsante TARGET DISTANCE dopo il quale può immettere il valore
desiderato con i pulsanti UP/DOWN e confermare con ENTER. Premere
successivamente START per iniziare l'allenamento.
Target time
8.
Premere il pulsante TARGET TIME dopo il quale può immettere il valore desiderato
con i pulsanti UP/DOWN e confermare con ENTER. Premere successivamente
START per iniziare l'allenamento.
Instruzione – Cyclette aria – FitBike – The Beast – FFAB001
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