Fitbit inspire 2 Manual Del Usuario página 30

Para obtener más información, consulta
Monitoriza el progreso hacia tu objetivo en Inspire 2. Para obtener más información, visita
tus estadísticas" en la página 30.
Monitorización de una actividad por horas
Inspire 2 te ayuda a mantenerte activo a lo largo del día monitorizando el tiempo que te encuentras
inactivo y recordándote que debes moverte.
Estos avisos te animan a caminar al menos 250 pasos cada hora. Sentirás una vibración y verás un aviso
en la pantalla 10 minutos antes de cada hora si no has dado 250 pasos. Cuando alcances el objetivo de
los 250 pasos después de recibir el recordatorio, sentirás una segunda vibración y aparecerá un mensaje
de felicitación.
Para obtener más información, consulta
Monitorización del sueño
Lleva puesta Inspire 2 en la cama para monitorizar automáticamente las estadísticas básicas acerca del
sueño, incluido el tiempo durmiendo, sus fases (es decir, el tiempo que has estado en REM, sueño ligero
y sueño profundo) y la puntuación del sueño (es decir, la calidad del sueño).
Para ver tus estadísticas de sueño sincroniza el monitor cuando te despiertas y comprueba la aplicación
de Fitbit. También puedes deslizar con el dedo hacia arriba en el formato del reloj de tu monitor.
Para obtener más información, consulta
Fijación de un objetivo de sueño
Para empezar, el objetivo de sueño es de 8 horas por noche. Personaliza este objetivo para adaptarlo a
tus necesidades.
Para obtener más información, consulta
el artículo de ayuda relacionado.
el artículo de ayuda relacionado.
el artículo de ayuda relacionado.
el artículo de ayuda relacionado.
"Consulta de
31