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Avant-propos
S'entraîner avec des altères est un vaste sujet. Se muscler, augmenter son bien-être, développer
de saines sensations corporelles, rester en bonne santé, retrouver la forme ou obtenir une sil-
houette svelte et galbée. Les objectifs avec les altères sont très diverses, bien qu'elles ne soient
pas encore très connues. Les vibrations sont l'arme secrète qui font de l'entraînement avec les
altères un succès.
Fonctionnement
1. Pour activer la vibration, presser le bouton
charge de batterie s'allumera:
2. Appuyer une seconde fois pour sélectionner l'un des 3 modes de vibration. Le réglage par
défaut est le niveau d'intensité le plus bas.
3. Ensuite, appuyez successivement sur le bouton
sité de vibration.
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Plus l'intensité est élevée, plus la pression sur les muscles sera forte.
4. Pour arrêter l'appareil, maintenir la pression 3 secondes sur le bouton
5. Apres 10 minutes, la vibration s'arrêtera automatiquement.
Bouton
Marche/Arret
Port USB
16
100%
65% - 80%
40% - 60%
0%
1100 ± 300 rpm (18 Hz)
1500 ± 300 rpm (25 Hz)
2000 ± 300 rpm (33 Hz)
sur le panneau de contrôle. Le niveau de
pour sélectionner l'un des 3 niveaux d'inten-
.
Niveau de batterie /
Indicateur de vitesse
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