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Vorwort
Trainieren mit Hanteln ist ein großes Thema. Muskelaufbau, das Wohlbefinden steigern, ein
gesundes Körpergefühl entwickeln, die Gesundheit fördern, die Fitness erhöhen oder eine
schlankere und gut geformte Figur – Sportziele beim Hanteltraining sind so vielfältig, wie die
verschiedenen Arten. Vielleicht noch nicht so bekannt sind die sogenannten Vibrationshanteln.
Vibrationen sind hier die Geheimwaffe, die das Training mit diesen Hanteln erfolgreich werden
lassen.
Funktionsweise
1. Um die Vibrationshantel einzuschalten, drücken Sie die Taste
Der Batteriestand wird Ihnen angezeigt:
2. Drücken Sie die Taste ein zweites Mal, um einen der drei Vibrationsmodi auszuwählen.
Die Standardeinstellung ist die niedrigste Intensitätsstufe.
3. Drücken Sie dann nacheinander die Taste
auszuwählen.
1. Level
2. Level
3. Level
Je höher die Vibrationsintensität, desto größer die Belastung für die Muskeln.
4. Um das Gerät auszuschalten, halten Sie die Taste
5. Nach 10 Minuten schaltet sich die Vibrationshantel automatisch ab.
Aus / An Taste
USB-C Anschluss
4
100%
65% - 80%
40% - 60%
0%
1100 ± 300 rpm (18 Hz)
1500 ± 300 rpm (25 Hz)
2000 ± 300 rpm (33 Hz)
auf dem Bedienfeld.
, um eine der 3 Stufen der Vibrationsintensität
3 Sekunden lang gedrückt.
Batterieanzeige /
Geschwindigkeitsanzeige
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