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Grundregeln |
Règles de base
Gewicht und Körperfettanteil sinken gleichzeitig: Fettmasse wurde verloren.
Le poids et le taux de graisse baissent en même temps: le sujet a perdu de la graisse.
Il peso e la percentuale di grasso corporeo diminuiscono contemporaneamente: è stata persa massa grassa.
Simultaneous weight loss and body fat percentage decline: You have lost fat mass.
El peso y el porcentaje de grasa corporal disminuyen simultáneamente: se ha perdido masa grasa.
Gewichtszunahme und sinkender / gleichbleibender Körperfettanteil: wertvolle Muskelmasse wurde aufgebaut.
Prise de poids et taux de graisse en baisse / constant: développement d'une masse musculaire précieuse.
Aumento di peso e percentuale di grasso corporeo in calo / invariata: è stata creata una preziosa massa muscolare.
Weight gain and declining / unchanged body fat percentage: You have built up valuable muscle mass.
Aumento de peso y reducción / no-variación del porcentaje de grasa corporal: se ha creado valiosa masa muscular.
Kurzfristiger Gewichtsverlust und gleichbleibender / steigender Körperfettanteil: lediglich Wasser wurde verloren
z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.
Perte de poids à court terme et taux de graisse constant / croissant: le sujet a uniquement perdu de l'eau,
par ex. après un entraînement, une séance de sauna ou un régime limitée uniquement à une perte rapide de poids.
Perdita di peso in breve tempo e percentuale di grasso corporeo invariata / in aumento: è stata persa solo acqua,
ad esempio dopo un allenamento, una sauna o una dieta limitata solo a una perdita di peso rapida.
apid weight loss and unchanged / rising body fat percentage: You have only lost water, for example after a training session,
visit to the sauna or a diet limited to rapid weight loss.
Pérdida rápida de peso y no-variación / aumento del porcentaje de grasa corporal: solo se ha perdido agua,
p. ej. tras un entrenamiento, una sesión de sauna o una dieta limitada únicamente a la pérdida rápida de peso.
•
Bei extrem niedrigen / hohen Werten können Gesundheitsgefahren bestehen.
Tout poids extrêmement faible / élevé peut entraîner des risques pour la santé.
In caso di valori estremamente bassi / elevati, possono sussistere dei pericoli per la salute.
If measurements are extremely low / high, there could be health risks.
En caso de valores extremadamente bajos / elevados, pueden existir riesgos para la salud.
••
Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraning unterstützen: der Muskelanteil erhöht sich.
Soutenir le régime par une activité physique, programme de remise en forme ou entraînement de musculation:
la masse musculaire augmente.
Dieta con attività fisica, allenamento fitness o allenamento per potenziamento muscolare: la percentuale di massa
muscolare aumenta.
Support diet with physical activity, fitness or weight training: your body muscle percentage will rise.
Acompañar la dieta de actividad física, clases de fitness o entrenamiento con pesas: aumentará el porcentaje de músculo.
| Regole fondamentali |
Basic rules
| Reglas básicas
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