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Congelados
Cantidad/Prep
Papas fritas
(gruesas)
Palitos de
Mozzarella
Bolitas de papa
Proteína
Cantidad/Prep
2 filetes (2 cm
Filete
sazonados al
Salmón
(aprox. 170 g c/u)
Camarón
450 g (pelado)
Filete de
pescado
50-100 g filetes
fino (ej. Platija)
Tocino
Pechuga de
pollo
(170-220 g cada
(sin hueso, sin
una), sazonadas al
piel)
Alitas de pollo
(alitas y piernas)
sazonadas al
4 hamburguesas
Hamburguesa
2 chuletas (2.5
Chuletas de
cm de grosor),
cerdo
sazonadas al
(con hueso)
2 filetes (2 cm
Filete
sazonados al
¿Mezclar
con aceite?
680 g
16 piezas
450 g
¿Mezclar
con aceite?
de grosor),
gusto
2 filetes
ligeramente
ligeramente
4 rebanadas
(piezas
separadas)
3 mitades
ligeramente
gusto
15 piezas,
gusto
de 100 g
gusto
de grosor),
gusto
Tiempo
(min)
Si
15
No
7-9
No
15
Tiempo
(min)
No
11
Untar
7-9
Si
15
Untar
11-13
No
15-17
Untar
15
Si
7-9
No
15
No
30-38
No
15
14
Temperatura
Voltear/
Agitar
Voltee
190˚C
1 vez
Agite
190˚C
1 vez
Voltee
195˚C
1 vez
Temperatura
Voltear/
Agitar
Voltee
200˚C
1 vez
Voltee
200˚C
1 vez
Agite
200˚C
1 vez
175˚C
No
200˚C
No
Voltee
190˚C
1 vez
Agite
190˚C
1 vez
Voltee
195˚C
1 vez
Voltee
200˚C
1 vez
Voltee
200˚C
1 vez
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