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HOMMES
FEMMES
16% - 18%
14% - 16%
TMB
Le taux métabolique de base (TMB) se rapporte au nombre de calories dont votre
corps a besoin au repos pour fonctionner efficacement. Le TMB est fonction du
sexe, de la masse corporelle, de l'âge, du poids, de la taille et de l'activité
physique.
Avec un régime sain et équilibré, un homme a besoin d'environ 2 500 calories par
jour pour maintenir son poids et fonctionner efficacement. Pour une femme, ce
chiffre est d'environ 2 000 calories par jour.
ÂGE MÉTABOLIQUE
L'âge métabolique permet de comparer votre TMB avec la TMB moyenne de votre
tranche d'âge. Un âge métabolique supérieur à l'âge réel indique qu'il est
nécessaire d'améliorer votre rythme métabolique.
NETTOYAGE
Utilisez un chiffon doux, sec ou humide pour retirer la poussière ou les débris de la
surface extérieure de la balance intelligente.
N'essuyez pas ou ne nettoyez pas la balance intelligente avec des solvants
chimiques.
MAINTENANCE
La balance intelligente nécessite peu d'entretien. N'essayez pas de la réparer
vous-même. Consultez un technicien qualifié pour obtenir de l'aide.
Français | 42
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