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CÓMO USAR EL CENTRO DE PÉRDIDA DE PESO
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea la sección CÓMO ENCENDER LA
CORRIENTE en la página 16.
2. Selección de un entrenamiento para perder
peso.
Para seleccionar un entrenamiento para perder
peso, pulse el botón 200 Cals, el botón 300 Cals,
el botón 400 Cals o el botón 500 Cals. Cuando
seleccione un entrenamiento para perder peso las
pantallas mostrarán la inclinación y velocidad máxi-
mas del entrenamiento, y el número aproximado
de calorías que quemará durante el entrenamiento.
Si no ha introducido su peso, hágalo pulsando
repetidamente los botones de aumento o dis-
minución de Wt. (peso).
Cada entrenamiento para perder peso está dividido
en segmentos. Cada segmento viene programado
con una configuración de velocidad y una con-
figuración de inclinación. Nota: Para segmentos
consecutivos se podrá programar la misma con-
figuración de velocidad y/o de inclinación.
3. Inicie la banda para caminar.
El entrenamiento para perder peso funciona de la
misma manera que un entrenamiento de distancia
(vea el paso 3 en la página 18).
4. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 17.
Nota: La meta calórica es una estimación del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de su ritmo metabólico.
Además, si cambia manualmente la velocidad o
la inclinación de la máquina para correr durante
el entrenamiento, el número de calorías que
quemará se verá afectado.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 17.
6. Si lo desea, encienda el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 17.
7. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 17.
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