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Programa del usuario
Modo Sporty
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa de entrenamiento. Elija el modo Sporty
y presione MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa Sporty program 1 - 4 (Imagen 15) y
presione MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el
tiempo -TIME.
Presione la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Use UP o DOWN (Encoder) para
ajustar el nivel de carga.
Presione las teclas START/STOP para pausar el
entrenamiento. Presione RESET para Volver al
menú principal.
Modo Cardio
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa de entrenamiento, elija H.R.C. y presio-
ne MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para establecer la
edad (Imagen 16).
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar 55%
(Imagen 17), 75%, 90% o TAG (Objetivo H.R.)
(defecto: 100) o TAG (TARGET H.R.) (default: 100).
Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el
tiempo -TIME.
Presione la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Presione RESET para volver al
menú principal.
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