Publicidad
Ambos programas de ritmo cardíaco—Al ped-
alear, la consola regularmente comparará su
ritmo cardíaco al ajsute de ritmo cardíaco de
meta. Si su ritmo cardíaco está muy bajo o muy
alto según el ritmo cardíaco de meta, la resisten-
cia de los pedales aumentará o disminuirá
automáticamente para llevar su ritmo cardíaco
cerca de su ritmo cardíaco de meta.
A usted se le pedirá
que pedalee a un
ritmo sostenido.
Cuando la palabra
"faster" (más rápi-
do); aparezca en la
pantalla, aumente su ritmo. Cuando l apalabra
"slower" (más despacio); aparezca, disminuya su
ritmo. Cuando la mitad de la meta destelle, man-
tenga su ritmo actual. Importante: Asegúrese de
que el ritmo de ejercicio sea cómodo para
usted.
Si el nivel de resistencia del segmento actual es
muy bajo o muy alto, usted podrá manualmente
anular el nivel al presionar los botones de
aumento o disminución de resistencia; sin embar-
go, si usted cambia el nivel de resistencia, usted
no podrá mantener el nivel de ritmo cardíaco de
meta. También, cuando la consola compare su
ritmo cardíaco al ajuste de ritmo cardíaco de
meta, la resistencia de los pedales podrá ser
aumentada o disminuida para llevar su ritmo
cardíaco al ajuste de ritmo cardíaco de meta.
6
Siga su progreso con la pantalla.
Vea el paso 4 en la página 10.
7
Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 5 en la página 11.
8
Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 11.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO, VIDEOGRABADORA, O
COMPUTADORA
Para usar los discos compactos de iFIT.com, la
bicicleta de ejercicio debe estar conectada a su toca-
dor de disco compacto, estéreo portable, estéreo en
casa, o computadora con un tocador de discos com-
pactos. Vea las páginas 14 á 16 para leer las instruc-
ciones de como conectar estos aparatos. Para usar
los videocassetes de iFIT.com, la bicicleta de ejerci-
cio debe estar conectada a su videograbadora. Vea la
página 16 para leer las instrucciones de como conec-
tar este aparato. Para usar los programas de
iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet, la bicicleta de ejercicio debe estar conectada
a su computadora en casa. Vea la página 16.
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE DISCO
COMPACTO
Nota: Si su tocador de disco compacto tiene una
línea afuera [LINE OUT] y enchufes para audífonos
[PHONES], vea la instrucción A abajo. Si su toca-
dor de disco compacto tiene solo un enchufe, vea
la instrucción B.
A. Enchufe un extremo del cable audio del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro
extremo del cable audio en el enchufe de línea
afuera en su tocador de disco compacto. Enchufe
sus audífonos en el enchufe de audífonos.
A
B. Enchufe un extremo del cable audio dentro del toma
corriente debajo de la consola. Enchufe el otro extre-
mo del cable audio en una aguja. Enchufe la aguja
en el enchufe de audífonos en su disco compacto.
Enchufe sus audífonos en el otro lado de la aguja.
B
14
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Cable
Audífonos
Audio
A
A
PHONES
PHONES
PHONES
Cable
PHONES
Aguja
Audio
Audífonos
B
B
Publicidad
