POWERSLIDE Kids Manual Del Usuario página 49

49
görkorcsolya egyik belső élével a tervezett menetirányra merőlegesen lökje el magát, és csússzon, közben
a teljes testsúlya a korcsolya másik felén legyen. Húzza vissza a másik lábát maga alá körkörös mozdulat-
tal, majd a korcsolya másik felét használja arra, hogy ismét ellökje magát. Ezt ismételje meg néhányszor,
és kis idő múlva már tud is görkorcsolyázni. A jobbra forduláshoz először helyezze a súlypontját a bal lába
belső és a jobb lába külső részére. Majd fordítsa a csípőjét és lábujjait jobbra, miközben a lábait zárva, a
vállát pedig a talajjal párhuzamosan tartja. Tartsa ezt a lendületet, amíg meg nem áll. Segíthet a forgás-
ban, ha a kezét a kívánt forgásirányba tartja. Az eltúlozott mozdulatok, és kicsavart felsőtest az egyensúly
elvesztésével járhat.
FÉKEZÉS A FÉK HASZNÁLATÁVAL (Ábra 3)
A fékezés a legfontosabb képesség az egysoros görkorcsolya használatánál, és mindenképpen tudni kell
használni. A sebességét a képességeinek megfelelően válassza ki, és óvatosan görkorcsolyázzon. Kerülje
a meredek területeket, amíg meg nem tanult teljesen görkorcsolyázni és fékezni. A kezdők sima felületen
fékezhetnek úgy is, hogy addig csúsznak, amíg meg nem állnak. A karjaival egyensúlyozzon. A tapasz-
taltabb görkorcsolyázók fékezhetnek ún. „sarok megállásos" technikával. Ennél a fent leírt görkorcsolyázó
pozíciót vegye fel. Majd nyomja előre a fékező görkorcsolyát, és emelje kissé felfelé a cipő orrát, miközben
egyidejűleg lefelé nyomja a féket. A testsúlyának mintegy 40%-át helyezze az elől lévő lábára, és 60%-át
a hátsó lábára. Ez a módszer lelassítja egy kezelhetőbb sebességre, esetleg meg is tud állni vele.
FÉKEZÉS A FÉK HASZNÁLATA NÉLKÜL
Ha a görkorcsolyán nincs fék, akkor az úgynevezett „T megállás" technikát kell alkalmaznia. Vegye fel a
görkorcsolyázó pozíciót. Helyezze a fékező lábát hátra, és a másik görkorcsolyát 75-80 fokos szögben a
mozgása irányba, és húzza a földön. Most nyomja kissé lefelé a kerekeket, hogy kezelhetőbb sebességre
lassuljon, és megálljon. A felső teste maradjon függőleges, a válla pedig egyenes. Ne csavarodjon ki a
teste, mivel úgy elveszítheti az egyensúlyát.
TISZTÍTÁS ÉS ÁPOLÁS
A rendszeres karbantartás és ápolás megnöveli a görkorcsolya várható élettartamát, ami hosszabban
tartó örömet jelen Önnek.
Kerekek sorrendjének cseréje (Ábra 4,5)
Mivel a kerekek különbözőképpen kopnak, az egyik oldalon jobba, mint a másikon, rendszeresen cserélni
kellene a sorrendjüket. Kövesse az ábrán lévő utasításokat.
Tengelyek (Ábra 7)
Kerekek és távtartók (Ábra 8)
Csavarja le a kerekek
•
Csavarja le szerszámal a tengelyt
•
Szedje le a tengelyt
Helyezze be a kereket
• Helyezze be a tengelyt
•
Húzza meg a tengelyet a szerszámmal.
A golyóscsapágyak gondozása (Ábra 9)
Sín beállitása (Ábra 11)
Fék (Ábra 12, 13)
Termikus deformáció (Ábra 10)
Lezárórendszerek (Ábra 14)
Pitch Control & Stride Control (Ábra 15)
Méret beállítása (Ábra 16)
A GÖRKORCSOLYA KARBANTARTÁSA
MINDEN KIRÁNDULÁS ELŐTT
Ellenőrizze a tengelyeket
Ellenőrizze a kererek szabadonfutását