Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
57
ko by malo byť teraz priamo nad korčuľami. Potlačte sa preč vnútorným okrajom jednej korčuli, ktorú ste
umiestnili pod uhlom vzhľadom k zamýšľanému smeru pohybu a kĺžte sa s celou svojou hmotnosťou na
druhej korčuli. Vráťte prvú nohu pod telo kruhovým pohybom a potom poučíte druhú korčuľu na odrazenie
sa. Tento postup opakujte niekoľko krát a po krátkom čase budete vedieť základ korčuľovania. Ak chcete
odbočiť vpravo budete musieť presunúť svoje ťažisko najskôr k vnútornej hrane ľavej nohy a vonkajšej
hrane pravej nohy. Potom otočte vaše bedrá a prsty na nohách napravo a zároveň zachovajte vaše nohy
a ramená v rovnobežnej polohe so zemou. Nechajte na hybnosti, aby vás posúvala, kým nezastavíte.
Otočke môžete dopomôcť tým, že umiestnite svoje ruky v smere, v ktorom sa chcete otočiť. Prehnané
pohyby a skrútenie hornej časti tela môže viesť k strate rovnováhy.
BRZDENIE POMOCOU BRZDY (ilustrácie 3)
Brzdenie je najdôležitejšia zručnosť v inline korčuľovaní a je potrebné, aby ste ju vládli za každú cenu.
Prispôsobte rýchlosť jazdy svojim schopnostiam a korčuľujte s predvídavosťou. Vyvarujte sa strmému
terénu, kým úplne nezvládnete korčuľovanie a brzdenie na rovnom povrchu. Na rovnom povrchu, môže
začiatočníci zastaviť kĺzanie až ich hybnosť odznie. Použite vaše ruky k udržaniu rovnováhy. Pokročilejší
korčuliari brzdia s tzv. "päta stop" technikou. Tu by ste mali zaujať pozíciu aká je popísaná vyššie. Potom
zatlačte vašu brzdovú korčuľu špičkou dopredu a zdvihnite prsty troche hore a zároveň tlačte pätu s
brzdou smerom nadol. Umiestnite asi 40% svojej telesnej hmotnosti na prednú časť korčule a zvyšných
60% na zadnú časť korčule. Túto metódu používajte, keď znížite svoju rýchlosť a nakoniec zastavíte.
BRZDENIE BEZ POUŽITIA BŔZD
Ak korčule nie sú vybavené brzdami, potom budete musieť brzdiť tzv. T-stop techniku. Zaujmite postoj na
korčuľovanie. Položte brzdnú nohu dozadu a umiestnite kolieska do 75-80 stupňového uhlu, proti smeru
pohybu, a vláčte ich po zemi. Urobte menší tlak na kolieska s cieľom dosiahnuť ovládateľnú rýchlosť až
kým nezastanete. Horná časť tela by mala zostať v upriamenej polohe, ramená rovno. Vyhnite sa tomu,
aby ste mali vykrútené telo, môže to totiž viesť ku strate rovnováhy.
ÚDRŽBA A STAROSTLIVOSŤ
Pravidelná údržba a starostlivosť zvýši životnosť korčúľ a zaistí vám viac zábavy.
Výmena kolies (ilustrácie 4,5)
Vzhľadom k tomu, že sa kolesá opotrebúvajú rozdielne na každej korčuli, mal by sa pravidelne vymieňať.
Postupujte podľa zobrazovaných pokynov.
Osi (ilustrácie 7)
Kolesá a rozpery (ilustrácie 8)
Odskrutkujte valčeky
•
Uvoľnite nápravu pomocou nástroja
•
Odstráňte os
Vložte rolu
•
Vložte os
•
Utiahnite nápravy pomocou kľúča.
Starostlivosť o guľôčkové ložiská (ilustrácie 9)
Nastavenie koľajnice (ilustrácie 11)
Brzda (ilustrácie 12, 13)
Epelná deformácia (ilustrácie 10)
Uzatváracie systémy (ilustrácie 14)
Pitch Control & Stride Control (ilustrácie 15)
Úprava veľkosti (ilustrácie 16)
ÚDRŽBA KORČÚĽ
PRED KAŽDÝM VÝSTUPOM
Skontrolujte osi
Skontrolujte, či sa všetky kolesá voľne točí
Publicidad
