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Instrucciones para cocinar
para cocinar aves en su microondas
Guía
• Coloque el ave sobre una parrilla para asar especial para horno de
microondas y sobre un plato seguro para cocinar en horno de
microondas.
• Cubra el ave con papel encerado para evitar el salpicado.
• Use papel aluminio para cubrir puntas de huesos, áreas delgadas de
carne, o áreas que comiencen a cocinarse de más.
• Revise la temperatura en varios lugares antes de dejar reposar el ave
el tiempo recomendado.
Tiempo de cocción/
Alimento
Nivel de potencia
Pollo
Tiempo de cocción:
entero
6 a 9 min por cada 454 g
76,6°C a 82,2°C
Hasta 1,8kg
Nivel de potencia: Medio
Alto (7)
Piezas de
Tiempo de cocción:
pollo
6 a 9 min por cada 454 g
82,2°C carne obscura
Hasta 907g
76,6°C carne clara
Nivel de potencia: Medio
Alto (7)
Instrucciones
Coloque el pollo con la
pechuga hacia abajo sobre la
parrilla. Cubra con papel
encerado. Voltee cuando llegue
a la mitad del tiempo de
cocción. Cocine hasta que los
jugos que corren sean claros y
la carne que está cerca del
hueso ya no esté de color rosa.
Deje reposar de 5 a 10
minutos.
Coloque el pollo con el lado del
hueso hacia abajo sobre el
plato, con las porciones más
gruesas hacia la parte externa
del plato. Cubra con papel
encerado. Voltee cuando llegue
a la mitad del tiempo de
cocción. Cocine hasta que los
jugos que corren sean claros y
la carne que se encuentra
cerca de los huesos ya no sea
color rosa. Deje reposar de 5 a
10 minutos
Guía para cocinar pescados y mariscos en su
horno de microondas
• Cocine el pescado hasta que se separe en hojuelas fácilmente
usando un tenedor.
• Coloque el pescado sobre una parrilla para asar que sea especial
para cocinar en horno de microondas y sobre un plato que también
sea seguro para cocinar en el horno de microondas.
• Para cocinar al vapor el pescado use una cubierta que quede justa.
Una cubierta más ligera de papel encerado o de toalla de papel
proporciona un menor grado de vaporización.
• No cocine de más el pescado; revíselo en el tiempo de cocción
mínimo indicado.
Tiempo de cocción/
Alimento
Nivel de potencia
Filetes
Tiempo de cocción:
6 a 10 min por cada
Hasta 680g
454 g
Nivel de potencia:
Medio-Alto (7).
Camar-
Tiempo de cocción:
ones
3 a 7 min por cada
454 g
Hasta 680g
Nivel de potencia:
Medio-Alto (7).
Bisteces
Tiempo de cocción:
3 a 5½ min por cada
Hasta 680g
454 g
Nivel de potencia:
Medio-Alto (7).
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Instrucciones
Acomode los bisteces sobre la
parrilla con las porciones carnosas
hacia la parte exterior de la parrilla.
Cubra con papel encerado. Voltee y
reacomode cuando llegue a la mitad
del tiempo de cocción. Cocine hasta
que el pescado se separe fácilmente
en hojuelas usando un tenedor. Deje
reposar de 3 a 5 minutos.
Acomode los filetes en un plato para
hornear, volteando las piezas
delgadas. Cubra con papel
encerado. Si hay piezas de más de
12,7 mm de espesor, entonces
voltee y reacomode cuando llegue a
la mitad del tiempo de cocción.
Cocine hasta que el pescado se
separe fácilmente en hojuelas
usando un tenedor. Deje reposar 2 a
3 minutos.
Acomode los camarones en un plato
para hornear sin que se traslapen o
se encimen. Cubra con papel
encerado. Cocine hasta que estén
firmes y opacos mezclándolos 2 o 3
veces. Deje reposar 5 minutos.
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