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Preventing Baby's Head from Flattening
Cómo evitar que la cabeza del bebé se aplane
Pediatricians and child health organizations agree that
healthy babies should be placed on their backs to sleep for
naps and at nighttime, to reduce the risk of Sudden Infant
Death Syndrome (SIDS). But babies who are always on
their backs can sometimes develop flat spots on their head
(plagiocephaly). Most cases of positional plagiocephaly
can be prevented (and sometimes corrected) by
repositioning your baby to relieve pressure on the back
of the head. Here are some tips and techniques from the
experts to keep in mind as you care for your baby:
• Change the location of your baby's sleeper or crib in the
room, so she has to look in different directions to see the
door, or the window, or interesting things going on
around her.
• When your baby is awake, provide opportunities for adult-
supervised "tummy time" play. Playing on his tummy
helps take the pressure off the back of his head, which will
help prevent flat spots from developing. Tummy time play
also helps your baby's head, neck and shoulder muscles
get stronger as part of normal development.
• Try tummy time two or three times a day, for short
periods of time, until your baby gets used to being on
her tummy. Once your baby begins to enjoy this position,
try longer periods of time or increase the frequency of
tummy time play.
• Help your baby avoid resting his head in the same
position all the time by frequently changing the direction
he lies in the crib. For example, have your baby's feet
point toward one end of the crib for a few days, and then
change the position so his feet point toward the other
end of the crib. This will encourage your baby to turn and
look in different directions.
• Try to minimize the amount of time your baby spends in
car seats, carriers and bouncy seats while awake.
• Lastly, make sure you enjoy lots of "cuddle time" with
your baby by holding her upright over your shoulder.
For additional information on positional plagiocephaly and
the benefits of tummy time play for your baby, speak with
your pediatrician or family physician.
National Institute of Health (NIH) Eunice Kennedy Shriver National
Institute of Child Health and Human Development
Tanto pediatras como organizaciones de salud de niños
están de acuerdo en que los bebés sanos deben dormir
siestas y periodos más largos boca arriba para reducir el
riesgo de síndrome de muerte súbita infantil. Sin embargo,
los bebés que siempre están boca arriba, a veces pueden
desarrollar plagiocefalia (aplanamiento de la cabeza). La
mayoría de casos de plagiocefalia posicional puede ser
prevenida (y a veces corregida) reposicionando al bebé
para aliviar la presión en el dorso de la cabeza.
A continuación se presentan consejos y técnicas de los
peritos para el cuidado del bebé:
• Cambia la ubicación de la camita o cuna del bebé en
el cuarto de modo que, para ver la puerta, ventana
o algún otro objeto de interés, tenga que ver en
diferentes direcciones.
• Cuando el bebé esté despierto, date tiempo para jugar
boca abajo con él/ella.
Jugar boca abajo ayuda a quitar la presión del dorso
de la cabeza y ayuda a prevenir el aplanamiento. Jugar
boca abajo también ayuda a fortalecer los músculos de
la cabeza, cuello y hombros del bebé como parte de un
desarrollo normal.
• Juega boca abajo dos o tres veces al día, por periodos
breves, hasta que el bebé se acostumbre a estar boca
abajo. Ya que el bebé esté a gusto en esta posición,
aumenta los periodos de tiempo o la frecuencia del juego
boca abajo.
• Ayuda al bebé a evitar apoyar su cabeza en la misma
posición todo el tiempo, cambiando con frecuencia
la dirección en la que está acostado/a en la cuna. Por
ejemplo, por unos días, apunta los pies del bebé hacia
un extremo de la cuna y, luego, cambia la posición de los
pies hacia el otro extremo de la cuna. Esto estimulará al
bebé a voltearse y ver en diferentes direcciones.
• Intenta minimizar la cantidad de tiempo que el bebé
pasa en asientos de auto, cargadores y sillas de rebote
mientras está despierto/a.
• Por último, asegúrate de pasar mucho tiempo con el
bebé en brazos, cargándolo con la cabeza derecha sobre
tu hombro.
Habla con el pediatra o médico para obtener más
información sobre plagiocefalia posicional y los beneficios
para el bebé de jugar boca abajo.
Instituto Nacional de Salud (NIH) Instituto Nacional de Salud de
Niños y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver
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