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Cocktail de melão
2 pessoas
Ingredientes
1/2 melão
3 cenouras
1 maçãs
Algumas gotas de óleo alimentar
Preparação
1. Prepare o melão, as cenouras e a maçã de
acordo com as instruções no manual do espre-
medor.
2. Esprema primeiro o melão e, de seguida, as
cenouras e a maçã.
3. Adicione um pouco de óleo alimentar e misture
tudo.
Cocktail de vitamina C
2 pessoas
Ingredientes
3 kiwis
3 cenouras
1 maçã
1 laranja
2 colheres de chá de óleo de gérmen de trigo
Preparação
1. Prepare os kiwis, as cenouras, a laranja e a
maçã de acordo com as instruções no manual
do espremedor.
2. Esprema primeiro o kiwi e, de seguida, a laranja,
bem como as cenouras e a maçã.
3. Adicione 2 colheres de chá de óleo de gérmen
de trigo e misture tudo.
Cocktail de ananás e manga
2 pessoas
Ingredientes
1/2 ananás
1/2 manga
1 maçã
1 laranja
2 colheres de chá de óleo de gérmen de trigo
Preparação
1 Prepare os frutos de acordo com as instruções
no manual do espremedor.
2. Esprema primeiro o ananás e, de seguida, a
manga.
3. Esprema a maçã e a laranja.
4. Misture os sumos.
5. Adicione 2 colheres de chá de óleo de gérmen
de trigo e misture tudo.
Cocktail de manga, baunilha e soja
3 - 4 pessoas
Ingredientes
1/2 manga
2 cenouras
1 maçã
1 laranja
Aprox. 200 ml de leite de soja de baunilha
Preparação
1. Prepare os frutos de acordo com as instruções
no manual do espremedor.
2. Esprema primeiro as cenouras e, de seguida, a
maçã.
3. Esprema a laranja.
4. Descasque a manga e corte-a em pedaços.
5. Misture os sumos e adicione os pedaços de
manga.
6. Triture tudo com uma varinha mágica, até obter
um creme.
7. Por último, adicione o leite de soja de baunilha
e misture tudo novamente.
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