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Idiomas disponibles
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PoUR CoMMENCER
1) S'assurer qu'aucun objet ne risque d'entraver le
fonctionnement de l'exerciseur elliptique.
2) Enficher le cordon d'alimentation et mettre
l'exerciseur elliptique sous tension. (L'interrupteur
est situé en bas et à l'avant de l'exerciseur.)
REMARQUE : Certains exerciseurs elliptiques sont
dépourvus d'interrupteur de marche/arrêt ; ils se
mettent en marche dès qu'ils sont sous tension.
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance
d'exercice. Décompte progressif de la durée à partir de
0:00, le degré de résistance passe au niveau 1, la valeur
implicite. EX-79 uniquement : L'inclinaison passe à 0 %, la
valeur implicite. OU...
B) CHoIX D'UN UTILISATEUR
Choisir USER 1, USER 2 ou gUEST (UTILISATEUR 1,
UTILISATEUR 2 ou INVITÉ) à l'aide des touches
+ / – et appuyer sur la touche ENTER.
C) CHoISIR UN oBJECTIF ET DES EXERCICES
1) Choisir un OBjECTIF à l'aide de la touche SELECT
TARgET.
2) Ajuster les réglages de l'OBjECTIF l'aide des
touches FLÉCHÉES.
3) Appuyer sur la touche ENTER pour passer au réglage
suivant.
4) Choisir un EXERCICE à l'aide de la touche SELECT
WORKOUT.
5) Appuyer sur la touche START pour commencer à
s'exercer.
REMARQUE : Si aucun OBjECTIF ou aucun
EXERCICE n'est choisi, le programme fonctionne
comme un programme MANUEL. À ce réglage, tous les
changements de résistance et d'inclinaison doivent être
apportés par l'utilisateur.
CHANGEMENT D'oBJECTIF EN CoURS DE
SéANCE D'ENTRAÎNEMENT
On peut changer d'objectif manuellement sans perdre les
statistiques de la séance d'entraînement en cours.
À n'importe quel moment d'une séance d'entraînement, appuyer
sur la touche SELECT TARgET jusqu'à ce qu'on ait choisi le
nouvel OBjECTIF voulu.
Utiliser les touches
ou + / – pour entrer la valeur du
/
nouvel OBjECTIF. Toutes les statistiques précédentes de la
séance d'entraînement sont intégrées au nouvel OBjECTIF, de
sorte qu'on ne perd jamais aucune donnée.
REMARQUE : Si on appuie par mégarde sur la touche
SELECT TARgET pendant une séance d'entraînement et si
on n'appuie sur aucune autre touche dans les 5 secondes qui
suivent, l'objectif en cours reste en vigueur.
CHANGEMENT D'EXERCICE EN CoURS DE
SéANCE D'ENTRAÎNEMENT
On peut changer manuellement d'exercices.
À n'importe quel moment d'une séance d'entraînement, appuyer
sur la touche SELECT WORKOUT jusqu'à ce qu'on ait choisi les
nouveaux EXERCICES voulus. Appuyer sur la touche ENTER.
Les nouveaux EXERCICES commencent au premier segment
après l'échauffement et toutes les statistiques de la séance
d'entraînement sont intégrées au nouvel objectif.
REMARQUE : Si on appuie par mégarde sur la touche
SELECT WORKOUT pendant une séance d'entraînement et si
on n'appuie sur aucune autre touche dans les 5 secondes qui
suivent, le programme en cours reste en vigueur.
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