Omron HR-310LA Manual De Instrucciones
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MANUAL DE INSTRUCCIONES
Monitor de Frecuencia Cardíaca
HR-310LA
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Resumen de contenidos para Omron HR-310LA

  • Página 1 MANUAL DE INSTRUCCIONES Monitor de Frecuencia Cardíaca HR-310LA Modelo:...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    ÍNDICE Antes de usar la unidad Introducción .............. E3 Información importante de seguridad ....... E4 Conozca su unidad ............ E6 Reloj receptor ............LCD ............... Instrucciones iniciales ..........E8 Instrucciones de funcionamiento Hora / Alarma / Tono de teclas / Modo Touch ..E10 Límites / Alertas de frecuencia cardíaca ....

  • Página 3: Antes De Usar La Unidad

    Usted puede aumentar la eficacia de su programa de ejercicios mediante el monitoreo y cuantificación de sus resultados en todo momento. Su monitor de frecuencia cardíaca HR-310LA viene acompañado con los componentes siguientes: • Reloj receptor •...

  • Página 4: Información Importante De Seguridad

    INFORMACIóN IMPORTANTE DE SEGURIDAD A fin de garantizar el uso adecuado del producto, siempre se deben aplicar las medidas de seguridad básicas, incluyendo las advertencias y precauciones que se enumeran en este manual de instrucciones. SÍMBOLOS DE SEGURIDAD UTILIZADOS EN EL MANUAL DE INSTRUCCIONES Indica una situación potencialmente peligrosa que, si no se evitara puede provocar lesiones...

  • Página 5: Cuidado Y Mantenimiento

    Nunca use los productos en agua caliente ni los almacene cuando estén húmedos. No desarme o modifique la unidad. Los cambios o modificaciones no aprobados por Omron Healthcare anularán la garantía del usuario. No someta la unidad a golpes fuertes, como por ejemplo, dejar caer la unidad al piso.

  • Página 6: Conozca Su Unidad

    CONOZCA SU UNIDAD Reloj receptor 1. Modo Touch (patente en trámite): Dé golpecitos en la pantalla para visualizar un modo 2. HR: Acceda al modo HR; alterna las pantallas de frecuencia cardíaca 3. MODE: Cambia a otro modo de visualización 4.

  • Página 7: Lcd

    CONOZCA SU UNIDAD caminar / trotar / correr nivel de actividad : Se ajusta la alarma; parpadea cuando la alarma está activa 3. AM / PM: Reloj de 12 horas : parpadea cuando se sobrepasa el límite de frecuencia cardíaca 5.

  • Página 8: Instrucciones Iniciales

    INSTRUCCIONES INICIALES IMPORTANTE: Para usar con eficacia el monitor al hacer ejercicio, es decir, para calcular las calorías consumidas y el índice de condición física, será establecer los límites de frecuencia cardíaca y los datos NECESARIO del usuario según se muestran en las secciones pertinentes. enCendido iniCial del reloj (sólo la primera vez que se use) Pulse cualquier tecla durante 2 segundos para activar la...
  • Página 9 INSTRUCCIONES INICIALES MODO INSIGNIA MODO PRINCIPAL RELOJ CRONÓMETRO USUARIO PERFIL LÍMITE DE FRECUENCIA CARDÍACA...

  • Página 10: Instrucciones De Funcionamiento

    Instrucciones de funcionamiento RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH reloj Cómo configurar el reloj: 1. Pulse MODE para cambiar al modo reloj. 2. Pulse sin soltar SET hasta que parpadee el primer valor de configuración. 3. Pulse para cambiar la configuración.
  • Página 11 RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH alarma Para configurar la alarma diaria: 1. Pulse MODE para navegar al modo reloj. 2. Pulse SET hasta llegar a la pantalla de alarma. 3. Pulse sin soltar SET hasta que parpadee el primer valor de configuración.

  • Página 12: Tono De Teclas

    RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH tono de teClas Para activar o desactivar (ON u OFF) el tono de teclas: 1. Pulse MODE para navegar al modo reloj. 2. Pulse SET hasta llegar a la pantalla de tono de teclas.

  • Página 13: Límites / Alertas De Frecuencia Cardíaca

    RELOj / ALARMA / TONO DE TECLAS / MODO TOUCH Cómo usar la función de Modo Touch: Sencillamente dé un golpecito con la uña al lente y aparecerá en pantalla el modo preestablecido durante 10 segundos antes de regresar a la pantalla anterior.

  • Página 14: Actividad Objetivo

    LÍMITES / ALERTA DE FRECUENCIA CARDÍACA aCtividad objetivo ACTIVIDAD % de FCM DESCRIPCIóN OBjETIVO Mantenimiento de la salud: Nivel de entrenamiento de baja CAMINAR 65 - 78% intensidad. Bueno para aquellos que desean fortalecer sus sistemas cardiovasculares Ejercicio aeróbico: Aumenta la fortaleza y la resistencia.
  • Página 15 LÍMITES / ALERTA DE FRECUENCIA CARDÍACA Para calcular manualmente sus propios límites de frecuencia cardíaca: FCM = 220 - edad FCM x % inferior de actividad objetivo. LÍMITE Por ejemplo, la actividad objetivo es CAMINAR: INFERIOR Límite inferior = FCM x 65% FCM x % superior de actividad objetivo.

  • Página 16: Perfil Del Usuario

    PERFIL DEL USUARIO Para acceder a los beneficios completos de este producto, configure su perfil del usuario antes de comenzar su ejercicio. Esto generará automáticamente un índice de condición física, y permitirá al reloj calcular el nivel de calorías consumidas al hacer ejercicio. Esta información le ayuda a llevar registro de su avance en el tiempo.

  • Página 17: Nivel De Actividad

    PERFIL DEL USUARIO nivel de aCtividad El nivel de actividad está basado en su propia autoevaluación de la cantidad de ejercicio que usted realiza regularmente. ACTIVIDAD DESCRIPCIóN NIVEL DE Bajo - Usted usualmente no participa en POCO deportes recreativos o ejercicios programados. Intermedio - Usted participa en actividad física moderada (tal como golf, equitación, tenis de RECREACIONAL...
  • Página 18 PERFIL DEL USUARIO Consulte las tablas a continuación para obtener una guía aproximada de lo que significa su índice de condición física:...

  • Página 19: Transmisor

    TRANSMISOR transmisor El transmisor cuenta sus latidos del corazón y transmite esta información al reloj receptor. 1. Humedezca las almohadillas conductoras en el lado inferior de la banda de transmisor con unas pocas gotas de agua o con gel conductor para asegurar el contacto firme.

  • Página 20: Señal De Transmisión

    TRANSMISOR señal de transmisión El transmisor y el reloj receptor tienen un alcance máximo de transmisión de aproximadamente 62.5 cm (25 pulgadas). ICONO DESCRIPCIóN Se ilumina intermitentemente cuando se ha encontrado una señal Aparece cuando la alerta de frecuencia cardíaca está...

  • Página 21: Cronómetro

    CRONóMETRO Para usar el cronómetro: 1. Pulse MODE para navegar al modo cronómetro. 2. Para iniciar/parar/reanudar el funcionamiento del cronómetro, pulse ST / SP. Si se activa la función de frecuencia cardíaca en el reloj y se ha introducido perfil del usuario, el consumo de calorías comenzará a contarse cuando comience a funcionar el cronómetro.

  • Página 22: Cómo Visualizar Datos Y La Frecuencia Cardíaca Actual Mientras Está Funcionando El Cronómetro

    CRONóMETRO Cómo visualizar datos y la freCuenCia CardíaCa aCtual mientras está funCionando el Cronómetro Pulse HR para avanzar a través de las siguientes pantallas de información mientras el cronómetro está en uso: Porcentaje de frecuencia cardíaca y frecuencia cardíaca actual Cronómetro y frecuencia cardíaca actual Frecuencia cardíaca promedio y frecuencia cardíaca actual...

  • Página 23: Retroiluminación/Bloqueo De Botones

    RETROILUMINACIóN/BLOQUEO DE BOTONES Para encender la retroaluminación durante 3 segundos: Pulse . (Vuelva a pulsar antes de transcurridos 3 segundos para prolongar la luz 3 segundos más). Para activar o desactivar (ON/OFF) el bloqueo del botón: Pulse sin soltar aparece cuando el bloqueo del botón está ACTIVADO (ON). NOTA: La retroiluminación no funciona cuando aparece el icono de pila sin carga y regresará...

  • Página 24: Pilas

    PILAS El reloj usa una pila CR2032 de 3V, la cual ya ha sido instalada. Las advertencias aplicables a la pila son las siguientes: DESCRIPCIóN Parpadeo continuo La pila del reloj receptor tiene carga baja La pila del reloj receptor tiene muy poca Parpadeo intermitente carga para activar la luz de fondo Típicamente, las pilas duran un año.
  • Página 25 PILAS El transmisor utiliza una pila CR2032 de 3V, la cual ya ha sido instalada. Si las señales de frecuencia cardíaca se vuelven inestables o se detienen, quizá sea necesario reemplazar la pila de su transmisor. Para reemplazar la pila del transmisor. 1.

  • Página 26: Cuidado Y Mantenimiento

    Cuidado y mantenimiento USO EN EL AGUA El reloj receptor es resistente a inmersiones de hasta 50 metros (164 pies). El transmisor es resistente a las salpicaduras, pero no deberá usarse en actividades bajo el agua, ya que la transmisión de la frecuencia cardíaca no ocurrirá...

  • Página 27: Especificaciones

    ESPECIFICACIONES HR-310LA (HBE-310-LA) Modelo Reloj Formato de hora: 12 hr / 24 hr Formato de fecha: D.M. / M.D. Año: 2005-2054 (calendario automático) Alarma: Diaria Cronómetro Temporizador de cuenta De 00'00"00 (min' seg" 1/100 seg.) de avance: hasta 99:59'59" (hr: min' seg")

  • Página 28: Garantía Limitada

    GARANTÍA LIMITADA Su monitor de frecuencia cardíaca HR-310LA, excluyendo las pilas, está garantizada como libre de defectos en materiales y mano de obra que se presenten dentro de 1 año de la fecha de compra, si se usa de acuerdo con las instrucciones propocionadas con su monitor de frecuencia cardíaca HR-310LA.
  • Página 29 NOTAS...
  • Página 30 Distribuido por: OMRON HEALTHCARE, INC. Illinois, U.S.A. www.omronhealthcare.com © 2012 OMRON HEALTHCARE, INC. Hecho en China...
  • Página 31 MANUAL DE INSTRUÇÕES Monitor de Frequência Cardíaca HR-310LA Modelo:...
  • Página 32 ÍNDICE Antes de usar a unidade Introdução ..............P3 Informações Importantes de Segurança .....P4 Conheça a Unidade ............P6 Relógio Receptor ..........LCD ............... Introdução ..............P8 Instruções de Operação Relógio / Alarme / Sinal Sonoro dos Botões / Modo Touch .............P10 Alerta / Limites de Frequência Cardíaca ....P13 Dados do Usuário ............P16 Transmissor ..............P19 Cronômetro ..............P21...

  • Página 33: Antes De Usar A Unidade

    É possível aumentar a eficácia de seu programa de exercícios monitorando e quantificando seus resultados a cada passo. Seu monitor de frequência cardíaca HR-310LA vem com os seguintes componentes: • Relógio receptor •...

  • Página 34: Informações Importantes De Segurança

    INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA Para garantir o uso correto do produto, siga sempre as medidas básicas de segurança, incluindo as advertências e cuidados inclusos neste manual de instruções. SÍMBOLOS DE SEGURANÇA USADOS NESTE MANUAL DE INSTRUÇÕES Indica uma situação potencialmente peri- gosa que, se não for evitada, pode resultar em ferimentos leves ou moderados para o CUIDADO...
  • Página 35 Nunca use os produtos em água quente ou nunca guarde-os quando estiverem molhados. Não desmonte nem modifique a unidade. Alterações ou modificações não aprovadas pela Omron Healthcare provocarão a anulação da garantia do produto. Não submeta a unidade a choques fortes, deixando-a cair no chão, por exemplo.

  • Página 36: Conheça A Unidade

    CONHEÇA A UNIDADE Relógio receptor 1. Modo Touch (patente pendente): Toque para ver o modo de exibição 2. HR: entrar no modo HR; alternar as exibições da frequência cardíaca 3. MODE: mudar para outro modo de exibição 4. ST / SP / +: iniciar / parar cronômetro; alterar configuração : ligar a luz de fundo;...

  • Página 37: Lcd

    CONHEÇA A UNIDADE 1. Nível de atividade de caminhada / jogging / corrida : O alarme está ajustado; pisca quando o alarme está tocando 3. AM / PM: Relógio de 12 horas : Pisca quando se ultrapassa o limite de frequência cardíaca 5.

  • Página 38: Introdução

    INTRODUÇãO IMPORTANTE: Para usar o relógio com eficácia durante os exercícios, isto é, para calcular as calorias queimadas e o índice de aptidão física, você definir os limites de frequência cardíaca e os dados do usuário DEVE conforme mostrado nas respectivas seções. LIGANDO O RELÓGIO (APENAS NA PRIMEIRA UTILIzAÇÃO) Pressione qualquer botão por 2 segundos para ativar a tela de LCD.
  • Página 39 INTRODUÇãO MODO TELA MODO PRINCIPAL RELÓGIO CRONÔMETRO PERFIL DO USUÁRIO LIMITE DA FREQUÊNCIA CARDÍACA...

  • Página 40: Instruções De Operação

    Instruções de operação RELóGIO / ALARME / SINAL SONORO DOS BOTÕES / MODO TOUCH relóGio Para ajustar o relógio: 1. Pressione o botão MODE para mudar para o modo relógio. 2. Pressione e segure SET até que a primeira configuração pisque. 3.
  • Página 41 RELóGIO / ALARME / SINAL SONORO DOS BOTÕES / MODO TOUCH alarme Para ajustar o alarme diário: 1. Pressione o botão MODE para navegar até o modo relógio. 2. Pressione SET até alcançar a exibição do alarme. 3. Pressione e segure SET até que a primeira configuração pisque. 4.
  • Página 42 RELóGIO / ALARME / SINAL SONORO DOS BOTÕES / MODO TOUCH sinal sonoro dos botÕes Para LIGAR ou DESLIGAR o sinal sonoro dos botões: 1. Pressione o botão MODE para navegar até o modo relógio. 2. Pressione SET até alcançar a exibição do sinal sonoro dos botões.

  • Página 43: Alerta / Limites De Frequência Cardíaca

    RELóGIO / ALARME / SINAL SONORO DOS BOTÕES / MODO TOUCH Para usar o Modo Touch : Basta tocar com a unha na lente e o modo predefinido será exibido por 10 segundos antes de voltar para a tela anterior. aparece quando o recurso Modo Touch está...

  • Página 44: Atividade Alvo

    ALERTA / LIMITES DE FREQUÊNCIA CARDÍACA atividade alvo ATIVIDADE FCM % DESCRIÇãO ALVO Manutenção da saúde: nível de treinamento de baixa intensidade. CAMINHADA 65 - 78% Bom para aqueles que desejam fortalecer seu sistema cardiovas- cular Exercício aeróbico: Aumenta a força e a resistência.

  • Página 45: Desligado

    ALERTA / LIMITES DE FREQUÊNCIA CARDÍACA Para calcular manualmente seus próprios limites de frequência cardíaca: FCM = 220-idade FCM x % mínimo da atividade alvo. Ex.: a atividade alvo é CAMINHAR: LIMITE MÍNIMO Limite mínimo = FCM x 65% FCM x % máximo da atividade alvo. Ex.: a atividade alvo é...

  • Página 46: Dados Do Usuário

    DADOS DO USUÁRIO Para acessar todos os benefícios deste produto, configure seus dados de usuário antes do exercício. Isso gerará um índice de aptidão física automaticamente e permitirá que o relógio calcule um nível de calorias queimadas durante o exercício. Essas informações lhe ajudam a acompanhar seu progresso no tempo.

  • Página 47: Nível De Atividade

    DADOS DO USUÁRIO nível de atividade O nível de atividade baseia-se em sua auto-avaliação da quantidade de exercícios que você realiza frequentemente. NÍVEL DE DESCRIÇãO ATIVIDADE POUCA Baixo - Geralmente você não participa de exercícios (LIT) ou esportes recreativos programados. Médio - Você...
  • Página 48 DADOS DO USUÁRIO Consulte as tabelas abaixo para obter um guia aproximado do que significa seu índice de aptidão física:...

  • Página 49: Transmissor

    USO DO TRANSMISSOR transmissor O transmissor conta seu batimento cardíaco e transmite esses dados para o relógio receptor. 1. Umedeça os contatos condutores na parte traseira do transmissor com algumas gotas de água ou gel condutor para garantir um contato sólido.

  • Página 50: Sinal De Transmissão

    USO DO TRANSMISSOR SINAL DE TRANSMISSÃO O transmissor e o relógio receptor têm um alcance de transmissão máximo de 62,5 cm (25 polegadas). ÍCONE DESCRIÇãO Pisca quando o sinal foi encontrado Aparece quando o alerta de frequência cardíaca está LIGADO Em caso de perceber um sinal fraco ou se ele for interrompido por interferência do ambiente: •...

  • Página 51: Cronômetro

    CRONôMETRO Para usar o cronômetro: 1. Pressione o botão MODE para navegar até o modo cronômetro. 2. Para iniciar / parar / retomar o cronômetro, pressione ST / SP. Se a função de frequência cardíaca estiver ativada e os dados do usuário foram inseridos, o consumo de calorias começará...
  • Página 52 CRONôMETRO EXIBIÇÃO DE DADOS E FREQUÊNCIA CARDÍACA ATUAL COM O CRONÔMETRO FUNCIONANDO Pressione HR para percorrer as seguintes exibições de tela enquanto o cronômetro estiver sendo usado: Frequência cardíaca percentual e frequên- cia cardíaca atual Cronômetro e frequência cardíaca atual Frequência cardíaca média e frequência cardíaca atual Calorias queimadas e frequência cardíaca...
  • Página 53 LUZ DE FUNDO / BLOQUEIO DOS BOTÕES Para ligar a luz de fundo por 3 segundos: Pressione . (Pressione novamente em 3 segundos para estender a luz por mais 3 segundos.) Para LIGAR ou DESLIGAR o bloqueio dos botões: Pressione e segure aparece quando o bloqueio dos botões está...

  • Página 54: Pilhas

    PILHAS O relógio receptor usa uma pilha de 3V CR2032, que já vem instalada. As advertências da pilha são: DESCRIÇãO Piscagem contínua A pilha do relógio receptor está fraca A pilha do relógio receptor está muito Piscagem intermitente fraca para acender a luz de fundo As pilhas normalmente duram um ano.
  • Página 55 PILHAS O transmissor usa uma pilha de 3V CR2032, que já vem instalada. Se os sinais de frequência cardíaca ficarem irregulares ou pararem, a pilha do transmissor pode precisar ser trocada. Para trocar a pilha do transmissor: 1. Usando uma moeda, gire a tampa da pilha no sentido anti-horário até...

  • Página 56: Cuidados E Manutenção

    Cuidados e manutenção USO NA ÁGUA O relógio receptor é resistente à água até 60 metros (164 pés). O transmissor é à prova de respingos, mas não deve ser usado em atividades subaquáticas pois a transmissão da frequência cardíaca não ocorre na água.

  • Página 57: Especificações

    ESPECIFICAÇÕES HR-310LA (HBE-310LA) Modelo Relógio Formato de hora: 12 h / 24 h Formato de data: D.M. / M.D. Ano: 2005-2054 (calendário automático) Alarme: Diário Cronômetro Cronômetro regressivo: De 00'00"00 (min' s" 1/100 s) até 99:59'59" (h: min' s") Acompanhamento do Alerta de frequência...

  • Página 58: Garantia Limitada

    O conserto ou a substituição do dispositivo coberto pela garantia descrita acima serão realizados sem custos, se assim for decidido pela Omron. O conserto ou a substituição é nossa responsabilidade e única solução prevista conforme a garantia acima.
  • Página 59 NOTAS...
  • Página 60 Distribuído por: OMRON HEALTHCARE, INC. Illinois, U.S.A. www.omronhealthcare.com © 2012 OMRON HEALTHCARE, INC. Fabricado na China 9061475-9A...

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