Publicidad
RU
Свойство воды
Vee omadus
Концентрация гумуса
Orgaanilise aine sisaldus
Концентрация железа
Rauasisaldus
Жесткость: важнейшими элементами являют-
ся марганец (Мn) и известь, т.е. кальций (Са).
Karedus: kõige olulisemad ained on mangaan
(Mn) ja lubi, st kaltsium (Ca).
Хлорированная вода
Kloorivesi
Морская вода
Merevesi
Таблица 1. Требования к качеству воды
Tabel 1.
Nõuded vee kvaliteedile
1.5. Руководства к парению
Начинайте парение с мытья.
•
Продолжительность нахождения в парильне по са-
•
мочувствию – сколько покажется приятным.
Забудьте все ваши проблемы и расслабьтесь!
•
К хорошим манерам парения относится внимание
•
к другим парящимся: не мешайте другим слишком
громкоголосым поведением.
Не сгоняйте других с полков слишком горячим
•
паром.
При слишком сильном нагревании кожи передохни-
•
те в предбаннике. Если вы хорошо себя чувствуете,
то можете при возможности насладиться плавани-
ем.
В завершение вымойтесь.
•
Отдохните, расслабьтесь и оденьтесь. Для вырав-
•
нивания баланса жидкости выпейте освежающий
напиток.
1.6. Меры предосторожности
Слишком долгое пребывание в горячей сауне
•
вызывает повышение температуры тела, что
может оказаться опасным.
Будьте осторожны с горячими камнями и метал-
•
лическими частями каменки. Они могут вызвать
ожоги кожи.
Не подпускайте детей к каменке.
•
В сауне нельзя оставлять без присмотра детей,
•
инвалидов и слабых здоровьем.
Связанные со здоровьем ограничения необходи-
•
мо выяснить с врачом.
О парении маленьких детей необходимо прокон-
•
сультироваться в поликлинике.
Передвигайтесь в сауне с осторожностью, так
•
как пол и полки могут быть скользкими.
Не парьтесь под влиянием алкоголя, лекарств,
•
наркотиков и т. п.
Не спите в нагретой сауне.
•
Морской и влажный климат может вызвать кор-
•
розию металлических поверхностей каменки.
Не используйте парильню в качестве сушилки
•
для одежды во избежание возникновения пожа-
ра. Электроприборы могут сломаться вследствие
излишней влажности.
34
ET
Воздействие
Mõju
Влияет на цвет, вкус, выпадает в осадок
Värvus, maitse, sadestub
Влияет на цвет, запах, вкус, выпадает в
осадок
Värvus, lõhn, sadestub
Выпадает в осадок
Sadestub
Вред для здоровья
Oht tervisele
Ускоренная коррозия
Kiire korrodeerumine
1.5. Soovitusi saunaskäimiseks
Alustage enda pesemisest.
•
Jääge sauna niikauaks, kui tunnete end mugavalt.
•
Unustage kõik oma mured ning lõdvestuge.
•
Vastavalt väljakujunenud saunareeglitele ei tohi
•
häirida teisi valjuhäälse jutuga.
Ärge tõrjuge teisi saunast välja ülemäärase
•
leiliviskamisega.
Jahutage oma ihu vajadust mööda.
•
Kui olete hea tervise juures, võite minna sau-
•
nast väljudes ujuma, kui läheduses on veekogu
või bassein.
Peske end peale saunaskäimist põhjalikult.
•
Puhake enne riietumist ning laske pulsil norma-
•
liseeruda. Jooge vett või karastusjooke oma
vedelikutasakaalu taastamiseks.
1.6. Hoiatused
Pikka aega leiliruumis viibimine tõstab keha
•
temperatuuri, mis võib olla ohtlik.
Hoidke eemale kuumast kerisest. Kivid ja kerise
•
välispind võivad teid põletada.
Hoidke lapsed kerisest eemal.
•
Ärge lubage lastel, vaeguritel või haigetel oma-
•
päi saunas käia.
Konsulteerige arstiga meditsiiniliste vastunäi-
•
dustuste osas saunaskäimisele.
Konsulteerige oma kohaliku lastearstiga laste
•
saunaviimise osas.
Olge leiliruumis liikudes ettevaatlik, sest lava ja
•
põrand võivad olla libedad.
Ärge kunagi minge sauna alkoholi, kangete
•
ravimite või narkootikumid mõju all.
Ärge magage kunagi kuumas saunas.
•
Mereõhk ja niiske kliima võib kerise metallpin-
•
nad rooste ajada.
Ärge riputage riideid leiliruumi kuivama, see
•
võib põhjustada tuleohtu. Ülemäärane niiskus
võib samuti kahjustada elektriseadmeid.
Рекомендация
Soovitus
<12 мг/л
<12 mg/l
<0,2 мг/л
<0,2 mg/l
Mn: <0,05 мг/л
Ca: <100 мг/л
Mn: <0,05 mg/l
Ca: <100 mg/l
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Использование запрещено
Kasutamine keelatud
Publicidad
