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Dopo aver lubrificato, se il nastro
scivola verifichi la sua tensione. Per
tesare il nastro prenda la chiave allen
da 6mm. (135) e con l' apparecchio a
4Km/h giri le viti (R ed L) di un giro in
senso orario.
AGGIUSTAGGIO DEL NASTRO.-
Un assestamento non adeguato del
tapis roulant sul pavimento nei quattro
punti d' appoggio potrebbe causare uno
spostamento laterale del nastro (X). Un
preciso controllo di qualità regola e
verifica il nastro di slittamento.
Ciò nonostante, a causa delle diversità
nel peso ed ai diversi stili di corsa,
potrebbe subire spostamenti laterali.
Se il nastro si inclina verso destra o
verso sinistra, fermi l' apparecchio.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO DESTRA.-
Questo processo è molto importate,
segua con attenzione quanto indicato a
continuazione. Per aggiustare il nastro
metta il tapis roulant ad una velocità di
4Km/ora. Nel caso in cui il nastro si sia
spostato verso destra, giri la vite (R) del
lato destro dell' apparecchio 1/4 di giro
in senso orario. Osservi la posizione del
nastro, se passato un minuto il nastro
non si è centrato completamente, ripeta
l'
operazione.
spostamento eccessivo del nastro verso
sinistra, giri leggermente la vite destra in
senso antiorario Fig.8.
Una volta aggiustato il nastro, potrà
cominciare di nuovo l' allenamento.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO SINISTRA.-
Nel caso in cui il nastro si sia spostato
verso sinistra, giri la vite (L) del lato
sinistro del suo apparecchio 1/4 di giro
in senso orario. Osservi la posizione
del nastro, se passato un minuto il
Se
osserva
nastro
completamente, ripeta l' operazione.
Se
osserva
eccessivo del nastro verso destra,
proceda e giri leggermente la vite
sinistra in senso antiorario Fig.8.
Importante: Una tensione eccessiva
del nastro potrebbe causare una
perdita di velocità del tapis roulant e
perfino potrebbe creare deformazioni
nel nastro. Per questo motivo, tenga
presente che produce lo stesso effetto
sulla posizione del nastro un giro in
senso orario della vite destra (R) che
un giro in senso antiorario della vite
sinistra
spostamenti
procedere alternativamente con una
vite o l' altra per evitare di tesare
troppo il nastro.
ISTRUZIONI D' USO.-
CONDIZIONE FISICA.
Essere in una buona forma fisica
significa
società moderna si soffre una gran
tensione. Il tipo di vita delle grandi città
è principalmente sedentario. La nostra
dieta è diventata troppo ricca in calorie
e grassi. I medici sono unanimi nel
consigliare
regolare per controllare meglio il nostro
uno
peso,
migliorare la nostra forma fisica e
rilassarci.
VANTAGGI DELL'
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di un
certo livello e con una durata di 15/20
minuti, si trasforma in aerobico. L'
allenamento
principalmente ossigeno.
Normalmente si tratta di un allenamento
continuo senza pause.
51
non
si
uno
(L).
Quindi
eccessivi,
vivere
pienamente.
un
allenamento
migliorare
il
aerobico
è
centrato
spostamento
nel
caso
di
potrebbe
Nella
fisico
nostro
peso,
fornisce
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