Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ft
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ИНТЕНСИВНОСТЬ ОСНОВНОГО ОБМЕНА? Интенсивность
основного обмена является оценкой энергии (измеренной в калориях),
затрачиваемой организмом в спокойном состоянии для поддержания
нормальных функций жизнедеятельности. При этой непрерывной деятельности
потребляется порядка 60-70% от общего числа калорий, используемых
организмом, и в нее входит биение сердца, дыхание и поддержание
температуры тела. На интенсивность основного обмена оказывает влияние
множество факторов, включая возраст, вес, рост, пол, питание и образ жизни.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Как именно измеряется количество жировой ткани и воды в организме?
В весах Salter применяется метод расчета, известный как биэлектрический
волновой анализ. Через ступни и ноги пропускается слабый ток. Безжировая
мышечная ткань с высоким содержанием воды хорошо проводит ток, в отличие
от жировой ткани. Поэтому, измеряя электрическое сопротивление тела (т.
е. сопротивление току), можно определить количество мышечной ткани в
организме. Исходя из этого, затем может быть оценено количество жировой
ткани и воды.
Какова величина тока, проходящего через меня во время измерения?
Не опасно ли это? Ток имеет значение менее 1 мА, что является исключительно
низким и безопасным значением. Вы даже не почувствуете его. Однако если
у вас есть какой-либо внутренний медицинский электроприбор, например
кардиостимулятор, вам не следует использовать эти весы, чтобы в работе этого
прибора не возникли неполадки.
Показатели количества жировой ткани и воды в организме в различное
время в течение дня могут существенно отличаться. Какое значение
правильное? Процентное содержание жировой ткани в организме варьируется
в зависимости от содержания воды, а оно постоянно меняется в течение дня.
Не существует правильного или неправильного времени дня для проведения
измерений. Старайтесь проводить их в одно и то же время, когда вы считаете,
что уровень содержания воды в организме нормальный. Не стоит производить
измерения после принятия ванны или сауны, после интенсивных физических
упражнений или в пределах 1-2 часов после обильной еды и питья.
У моего друга есть анализатор содержания жировой ткани другого
производителя. Его показания отличаются от полученных на данном
анализаторе. Почему? Различные анализаторы жировой ткани производят
измерения в разных частях тела и используют разные математические
алгоритмы для расчета процента содержания жировой ткани в организме.
Рекомендуется не сравнивать результаты измерений этих устройств, а выбрать
одно из них и постоянно наблюдать за изменениями показаний.
Как интерпретировать результаты измерения содержания жировой
ткани и воды в организме? Ознакомьтесь с прилагаемыми таблицами
показателей содержания жировой ткани и воды в организме. По ним можно
определить, соответствуют ли полученные результаты измерений содержания
жировой ткани и воды нормальным значениям (для определенного возраста
и пола).
Что делать, если содержание жировой ткани в организме повышено?
kg
m
st
Разумная диета, увеличение потребления жидкости и программа физических
упражнений могут уменьшить процентное содержание жировой ткани в
организме. Но прежде всего следует проконсультироваться с медицинским
специалистом.
Почему значения процентного содержания жировой ткани в организме
значительно отличаются для мужчин и женщин? Женщины по своей
природе имеют более высокое процентное содержание жировой ткани,
чем мужчины, потому что строение их тела меняется под воздействием
беременности, кормления грудью и т. д.
Что делать при пониженном содержании воды в организме? Убедитесь,
что вы регулярно употребляете достаточно воды, и доведите процентное
содержание жировой ткани в организме до здорового уровня.
Почему не рекомендуется использовать весы-анализатор при
беременности? Почему не рекомендуется использовать весы-анализатор
при беременности? Во время беременности состав тела женщины значительно
меняется для того, чтобы поддержать развитие ребенка. В этих обстоятельствах
измерения процентного содержания жировой ткани в организме могут быть
неточными и вводить в заблуждение. Поэтому беременным женщинам следует
использовать только функцию взвешивания.
СОВЕТЫ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ И УХОДУ Всегда взвешивайтесь на тех же
самых весах, установленных на том же самом месте. Не сравнивайте показания
одних весов с другими, поскольку могут наблюдаться различия в показаниях
из-за особенностей каждого производителя. • Установка весов на твердой ровной
поверхности обеспечит наиболее высокую точность показаний. • Взвешивайтесь
ежедневно в одно и то же время, перед принятием пищи и без обуви. Наилучшее
время для этого – раннее утро. • Показания округляются до ближайшего
целого числа. Если вы взвесились дважды и получили разные показания,
то ваш вес находится в интервале между двумя полученными значениями.
• Протирайте весы влажной тряпкой. Не используйте химические чистящие
средства. • Не допускайте попадания воды внутрь весов, так как это может
повредить электронику. • Обращайтесь с весами бережно: это высокоточный
измерительный прибор. Не роняйте весы и не прыгайте на них. • Внимание!
Влажная поверхность платформы может быть скользкой.
РУКОВОДСТВО ПО ПОИСКУ И УСТРАНЕНИЮ НЕИСПРАВНОСТЕЙ При
измерении количества жировой ткани и общего количества воды в организме
ноги должны быть босыми.• На измерение может повлиять состояние кожи
ступней. Прежде чем становиться на весы, протрите ступни влажной тканью и
оставьте их слегка влажными. Это обеспечит повышенную точность измерений.
ПРЕДУПРЕЖДАЮЩАЯ ИНДИКАЦИЯ
Lo
замените батарейку.
O-Ld вес превышает максимальный.
Err
за границами диапазона, неверная операция или плохой контакт со
стопами. Нестабильный вес. Стойте неподвижно.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
80 cm - 220 cm
Спортивный режим = 15-50 лет
2'7" - 7'3"
d = 0,1 % жировой ткани в организме
6 - 100 лет
d = 0,1 % воды в организме
Мужчина/женщина
d = 0,1 % мышечной массы
Память на 12 пользователей
d = 1 ккал (1 килокалория) интенсивности
Детский режим = 6-12 лет
ПОЯСНЕНИЕ WEEE Данная маркировка означает, что в странах Европы не
допускается утилизировать прибор вместе с другими бытовыми отходами.
Чтобы не нанести ущерба окружающей среде и здоровью населения в результате
неверной утилизации отходов, прибор следует сдать на переработку, чтобы
обеспечить экологичное повторное использование материальных ресурсов.
Верните бывший в употреблении прибор через систему возврата и сбора отходов
или свяжитесь с предприятием розничной торговли, где вы приобрели прибор.
Там вы сможете сдать этот продукт для экологически безопасной переработки.
ИНСТРУКЦИИ К БАТАРЕЯМ Данный символ означает, что батареи не
следует утилизировать совместно с бытовым мусором, поскольку они содержат
вещества, способные нанести вред окружающей среде и здоровью. Утилизируйте
батареи в специально предназначенных для этого приемных пунктах.
ГАРАНТИЙНЫЕ Это изделие предназначено только для бытового
использования. Компания Salter обязуется осуществлять бесплатный ремонт или
замену устройства или любого его элемента в течение 15 лет с момента покупки
при условии, что неисправность возникла из-за производственного дефекта. Эта
гарантия распространяется на все компоненты, оказывающие влияние на работу
весов. Гарантия не распространяется на ухудшение внешнего вида вследствие
естественного износа или на повреждения в результате неправильного
использования. При самостоятельном вскрытии прибора гарантия аннулируется.
40
основного обмена веществ
Publicidad
