6. Drücken Sie die Taste „M", um vom EMS-Trainingsmodus zum Massage-
modus zu wechseln. Die Anzeige des LED-Lichts ändert sich von Blau
zu Grün.
*Automatisches Trainingsprogramm
Dieses Programm mit 25 Minuten Dauer steigert im Verlauf der Zeit schritt-
weise progressiv die Intensität des Trainings und die Muskelkontraktionen.
Es stoppt automatisch, sobald das Training abgeschlossen ist.
Aufwärmen
Erhöhung der
Spannkraft-Training
in Intervallen
Spannkraft
Aufwärmen
Abwechselnd
Vibration und
Streicheln
Entspannung
mit sanftem
Spannkraft-
Training
EMS Massage
Abwechselnd Kneten, Vibration, Handflächendruck, Kratzen und
Fingerdruck
EMS Training
Spannkraft-Training
Verringerung der
in Intervallen
Spannkraft
7
Entspannung
Entspannung
mit sanftem
Spannkraft-
Training
Entspannung
Abwechselnd
Vibration und
Streicheln