låg volym och observera hur ditt
spädbarn reagerar. Öka gradvis
volymen vid behov tills du märker
en lugnande effekt.
• Observera ditt spädbarns
beteende: Observera ditt spädbarns
reaktioner på det vita bruset. Om
de verkar mer oroliga eller rastlösa
med det vita bruset, försök att
sänka volymen tills de verkar
lugnare.
• Beakta sömnmönster: Övervaka
ditt spädbarns sömnmönster och
övergripande lugn. Om de sover
bättre och mer fridfullt med det
vita bruset är volymen förmodligen
inställd på en effektiv nivå.
• Ta hänsyn till bakgrundsljud:
Ta hänsyn till eventuellt annat
omgivande ljud. Om omgivningen
redan är relativt tyst behöver du
kanske inte ställa in den vita brus
maskinen för högt.
• Rådfråga hälsovårdspersonal:
Om du är osäker på den lämpliga
volymen för ditt spädbarn eller har
bekymmer över deras reaktion
på det vita bruset, rådfråga en
barnläkare eller hälsovårdspersonal
för personlig rådgivning.
Kom ihåg att varje barn är unikt och
att det som fungerar för ett barn
kanske inte fungerar för ett annat.
Målet är att skapa en lugnande
och behaglig miljö som hjälper
ditt barn att slappna av och sova
bättre. Genom att justera volymen
efter barnets signaler kan du hitta
den bästa inställningen för barnets
specifika behov.