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FINESTRE DEL DISPLAY
CALORIE: Calorie totali bruciate o residue da bruciare durante l'esercizio.
TEMPO: Impostare il tempo di allenamento e la velocità. Successivamente iniziare
l'allenamento.
DISTANZA: Mostrata in miglia. Indica la distanza percorsa o la distanza residua dell'esercizio.
VELOCITÀ: Mostrata in Km/h. Indica la velocità di movimento della cinghia durante la corsa
o camminata.
FREQUENZA CARDIACA: Mostrata in BPM (battiti al minuto). Serve a monitorare la frequenza
cardiaca (mostrata quando entrambe le mani sono a contatto con le apposite maniglie).
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PER INIZIARE
1) Assicurarsi che non vi sia alcun oggetto sulla cinghia che possa ostacolare il movimento del tapis roulant.
2) Inserire il cavo di alimentazione e accendere il tapis roulant. (l'interruttore ON/OFF è situato vicino al cavo
di alimentazione)
3) Posizionarsi sulle corsie laterali del tapis roulant.
4) Collegare la clip di sicurezza a un indumento assicurandosi della sua tenuta e che non si stacchi durante l'utilizzo.
5) Inserire la chiave di sicurezza nell'apposito spazio sulla console.
6) Per iniziare l'esercizio ci sono due opzioni:
A) AVVIO RAPIDO
Premere il tasto START per iniziare l'esercizio.
Tempo, distanza e calorie partiranno da zero. O...
B) SELEZIONARE UN ESERCIZIO O UN TARGET
1) Selezionare il PROGRAMMA con i pulsanti +/- e premere ENTER quando compare il PROGRAMMA desiderato.
2) Regolare l'IMPOSTAZIONE con i pulsanti +/- e premere ENTER quando compare l'IMPOSTAZIONE desiderata.
3) Premere START per iniziare.
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