Opmerkingen En Adviezen - Tunturi R 3.0 Manual Del Usuario

NEDERLANDS
INHOUD
HET MONTEREN
FITNESS TRAINING MET DE TUNTURI
GEBRUIK
MONITOR
OPSLAG EN VERPLAATSEN
ONDERHOUD
GEBRUIKSSTORINGEN
TECHNISCHE GEGEVENS
WELKOM IN DE WERELD VAN TUNTURI
TRAINING!
Uw keuze toont aan, dat u echt in uw gezondheid
en conditie wilt investeren. Het bewijst ook, dat u
kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met
deze Tunturi hometrainer heeft u een veilig, motiverend
kwaliteitsproduct als trainingspartner gekozen. Wat uw
trainingsdoel ook is, wij zijn ervan overtuigd dat de keuze
van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken.
Meer informatie over het gebruik van uw
trainingsapparatuur en efficiënte training kunt u vinden op
Tunturi's website WWW.TUNTURI.COM.
OPMERKINGEN EN
ADVIEZEN
Deze gids is een essentieel onderdeel van uw
fietsergometer. Lees deze gids zorgvuldig door vóórdat u
begint met monteren, gebruiken of onderhouden
van uw fietsergometer. Bewaar de gids op een handige
plaats. U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatie
uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het
onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies altijd
met zorg op.
GEZONDHEID
• Laat uw conditie door uw huisarts controleren voordat u
begint met trainen.
• Bij misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale
symptomen moet u direct stoppen met de training en een
arts raadplegen.
• Om spierpijn te voorkomen, begint u de training met
een warming up en sluit u die af met cooling-down
(langzaam trainen met geringe weerstand). U sluit de
training af met stretch oefeningen.
DE TRAININGSRUIMTE
• Plaats de trainer op een vlakke en stevige ondergrond.
Bescherm de vloer onder de trainer tegen beschadiging.
• Zorg voor voldoende ventilatie tijdens de training, maar
zorg dat u niet op de tocht zit.
• Tijdens de training is de toegestane gebruikstemperatuur
tussen +10º en +35°C; voor opslag gelden de
temperaturen tussen -15° en +40°C. De luchtvochtigheid
in de trainings- of opslagruimte mag nooit hoger dan 90 %
zijn.
• Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke ondergrond,
met aan de voorkant, de achterkant en aan de zijkanten
minstens 100 cm vrije ruimte.
HET GEBRUIK VAN DE TRAINER
BELANGRIJK! Voor u met oefening begint, zorg altijd
dat het voorste frame zich in een gesloten voorwaartse
positie bevindt. Span de vergrendelingspin altijd
goed aan voor u met de oefening begint.
26
• Ouders en verzorgers van kinderen moeten er rekening
26
mee houden dat kinderen speels zijn en graag alles
27
uitproberen. Dit kan ertoe leiden dat de trainer wordt
29
gebruikt op een manier waarvoor deze niet bedoeld is. Als
31
kinderen de trainer mogen gebruiken moet u als ouder of
31
verantwoordelijke rekening houden met de lichamelijke
31
en psychische ontwikkeling en vooral de aard van het
32
kind. Vertel kinderen duidelijk hoe de trainer moet worden
gebruikt en houd toezicht. De trainer is geen geval
bedoeld als speelgoed.
• Controleer voor de training of het apparaat goed
functioneert. Train nooit op een defect apparaat.
• De trainer mag uitsluitend door één persoon tegelijk
gebruikt worden.
• Draag tijdens de training de juiste kleding en geschikte
schoenen.
• Gebruik de trainer alleen als alle afschermingen en
omkastingen geplaatst zijn.
• Voer alleen die onderhoudsverrichtingen en afstellingen
uit die in deze handleiding beschreven zijn. Volg de
onderhoudsinstructies van de handleiding nauwkeurig op.
• Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel waarvoor
deze is gemaakt en zoals hierna beschreven wordt.
• Zorg ervoor dat de monitor niet met water in aanraking
komt. Veeg de monitor altijd af met een zachte en
absorberende doek als er zweetdruppels op gevallen zijn.
Reinig de monitor niet met oplosmiddelen.
• Druk op de toetsen met uw vingertoppen; nagels
kunnen de toetsmembranen beschadigen.
• Houd de monitor uit de zon; door zonlicht kunnen
kleuren van de monitor verbleken.
• De trainer is geschikt voor personen met een
lichaamsgewicht tot maximaal 135 kg.
• Het apparaat is ontworpen voor thuisgebruik. Nadere
informatie over de garantie op uw trainingstoestel vindt
u in het bijgesloten garantieboekje. De garantie vervalt bij
schade ontstaan tijdens de verzending of door het niet
volgen van de in deze handleiding gegeven instructies
betreffende het monteren, afstellen en onderhoud van
het apparaat.
BEWAAR DEZE HANDLEIDING ALS NASLAGWERK
25 25
Rower 3.0 - GEBRUIKSAANWIJZING NEDERLANDS