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7.6.5 Protocolo de entrenamiento
• Pulse [PROTOCOLO DE ENTRENAMIENTO
registradas.
• Pulse una actividad para ver información detallada.
7.6.6 Tocar para medir
• Pulse [TOCAR PARA MEDIR
oxígeno en sangre (SpO2) y el nivel de estrés.
7.6.7 Frecuencia cardíaca
• Pulse [FRECUENCIA CARDÍACA
• Se muestran la frecuencia cardíaca media, los valores máximo y mínimo y otros datos sobre el intervalo
de frecuencia cardíaca y la VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca).
7.6.8 Oxígeno en sangre (SpO2)
• Pulse [SPO2
] para iniciar la medición manual de su oxígeno en sangre (saturación de oxígeno).
• Se muestran el valor medio de oxígeno en sangre y los valores máximo y mínimo.
7.6.9 Estrés
• Pulse [ESTRÉS
] para obtener una visión general del nivel de estrés medido en el día actual. El
nivel de estrés se mide en una escala (0 = sin estrés - 99 = estrés extremo).
7.6.10 Energía corporal
• Pulse [ENERGÍA CORPORAL
a partir de una combinación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el estrés, el sueño y las
actividades realizadas para estimar sus reservas de energía para el día en curso.
• Para utilizar la aplicación Energía corporal, la función correspondiente debe estar activada en la
aplicación (véase el capítulo 9.3.5.1 Energía corporal).
7.6.11 Sueño
• Pulse [SUEÑO
] para acceder a la pantalla de medición del sueño. Se registran los siguientes
datos:
- Hora de dormirse
- Hora de levantarse
- Duración de las fases de sueño profundo
- Duración de las fases de sueño ligero
- Duración del tiempo de vigilia
- Duración de la fase REM
- Puntuación del sueño (0 = malo - 99 = bueno)
• Su smartwatch reconoce automáticamente cuándo está dormido y empieza a medir su sueño.
FUNCIONAMIENTO DE SU SMARTWATCH
] para obtener una visión general de las actividades
] para iniciar la medición combinada de la frecuencia cardíaca, el
] para iniciar la medición manual de la frecuencia cardíaca.
] para ver su energía corporal actual. La energía corporal se obtiene
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