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UTILIZACIÓN DE LA APLICACIÓN "HAMA FIT MOVE"
9.1.10 VO2MAX
• Pulse la pantalla [VO2MAX] para obtener una visión general de su VO2máx relativo (oxígeno por
minuto por kilogramo de peso corporal).
• El requisito previo para registrar el VO2máx es que las sesiones de entrenamiento se completen en los
modos de deporte de carrera al aire libre, trail running y orientación. Su frecuencia cardíaca de
entrenamiento medida debe aumentar continuamente por encima del 75 % de su frecuencia cardíaca
máxima teórica durante al menos 90 segundos. Esto se determina en función de los datos personales
que haya introducido.
9.1.11 Variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC)
• Pulse la pantalla [VARIABILIDAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA (VFC)] para obtener una visión
general de su variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC).
• Para registrar la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), la función de medición continua de la
frecuencia cardíaca debe estar activada en la aplicación:
Pulse el símbolo [
] para realizar los ajustes pertinentes.
9.1.12 Energía corporal
ENERGÍA CORPORAL
• Pulse la pantalla [
energía corporal se obtiene a partir de una combinación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, el
estrés, el sueño y las actividades realizadas para estimar sus reservas de energía para el día en curso.
• Por defecto, verá la vista diaria de la energía corporal.
Seleccione el periodo de tiempo que aparece en la barra de menú superior
deslizando el dedo prolongadamente hacia la izquierda o hacia la derecha en el diagrama durante un
periodo de tiempo más largo.
• El requisito previo para mostrar la energía corporal en el smartwatch es que la función de detección
automática de la energía corporal esté activada en la aplicación:
Pulse el símbolo [
] para realizar los ajustes pertinentes.
] para obtener una visión general de su energía corporal. La
. Puede pasar de un día a otro (o de una semana a un mes o a un año)
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