9.2 Tableau des programmes EMS
N° de
Domaines d'application utiles,
prog.
indications
1
Chauffer
2
Capillarisation
3
Renforcement des muscles du haut
du bras
4
Maximisation de la puissance des
muscles du haut du bras
5
Force explosive des muscles du
haut du bras
6
Tonicité des muscles du haut du
bras
7
Modelage des muscles du haut
du bras
8
Tonicité des muscles du bas du
bras
9
Maximisation de la puissance des
muscles du bas du bras
10
Modelage des muscles du bas du
bras
11
Tonicité des muscles abdominaux
12
Maximisation de la puissance des
muscles abdominaux
13
Modelage des muscles abdomi-
naux
14
Raffermissement des muscles
abdominaux
15
Renforcement des muscles des
cuisses
N° de
prog.
Durée
Placements
(min)
possibles des
électrodes
30
1-27
30
1-27
30
12-15
30
12-15
30
12-15
30
12-15
30
12-15
30
16-17
30
16-17
30
16-17
30
18-20
30
18-20
30
18-20
30
18-20
30
23, 24
48
Domaines d'application utiles,
indications
16
Maximisation de la puissance des
muscles des cuisses
17
Force explosive des muscles des
cuisses
18
Modelage des muscles des cuisses
19
Raffermissement des muscles des
cuisses
20
Renforcement des muscles du bas
de la jambe
21
Maximisation de la puissance des
muscles du bas de la jambe
22
Force explosive des muscles du
bas de la jambe
23
Modelage des muscles du bas de
la jambe
24
Raffermissement des muscles du
bas de la jambe
25
Renforcement des muscles des
épaules
26
Maximisation de la puissance des
muscles des épaules
27
Tonicité des muscles des épaules
28
Renforcement des muscles du dos
29
Maximisation de la puissance des
muscles du dos
30
Tonicité des muscles fessiers
31
Renforcement des muscles fessiers
Durée
Placements
(min)
possibles des
électrodes
30
23, 24
30
23, 24
30
23, 24
30
23, 24
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
26, 27
30
1-4
30
1-4
30
1-4
30
4-11
30
4-11
30
22
30
22