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Receitas
Cocktail de cenouras e maçã com
iogurte
2 pessoas
Ingredientes
4 cenouras
1 maçã
1 laranja
125 g de iogurte
Preparação
1. Prepare os frutos de acordo com as instruções
no manual do espremedor.
2. Esprema as cenouras, a maçã e a laranja.
3. Misture os sumos e adicione o iogurte, mexendo.
Cocktail de abóbora
2 pessoas
Ingredientes
150 g de polpa de abóbora Hokkaido
2 cenouras grandes
1 pêra
Se necessário, um pouco de água
Preparação
1. Prepare os frutos de acordo com as instruções
no manual do espremedor.
2. Ferva a polpa de abóbora Hokkaido num tacho
pequeno com um pouco de água durante 10
minutos e deixe arrefecer.
3. Esprema as cenouras e a pêra no espremedor.
4. Adicione o sumo de pêra e cenouras à polpa
de abóbora e misture tudo com uma varinha
mágica.
5. Se o cocktail estiver muito espesso, adicione um
pouco de água.
Cocktail de amora-silvestre
2 pessoas
Ingredientes
1 mão cheia de amoras-silvestres
3 cenouras
1 pêra
1 maçã
1 laranja
Preparação
1. Prepare a laranja, a pêra, a maçã e as cenouras
de acordo com as instruções no manual do
espremedor.
2. Esprema a laranja, a pêra, a maçã e as cenouras
no espremedor.
3. Misture tudo juntamente com as amoras-silvestres
num recipiente de mistura grande.
4. Triture os ingredientes até obter um creme.
Cocktail de pequeno-almoço
2 pessoas
Ingredientes
4-5 cenouras
2 maçãs
1 colher de chá de azeite
Preparação
1. Prepare as cenouras e as maçãs de acordo com
as instruções no manual do espremedor.
2. Esprema primeiro as cenouras e, de seguida, as
maçãs.
3. Adicione o azeite.
4. Misture tudo muito bem.
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