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Idiomas disponibles
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Grâce à trois poids différents, le kit permet d'augmenter l'intensité active de l'entraînement. Si la
musculature peut tenir un cone sans problème, le poids d'entraînement augmente. Cela permet
d'obtenir une augmentation considérable de la force musculaire, du poids le plus léger au poids
le plus lourd. Un entraînement actif avec les aides à l'entraînement du plancher pelvien est judi-
cieux pour les femmes de tous âges. Il est utilisé pendant la grossesse et après l'accouchement
pour la perception, le renforcement et la régénération du plancher pelvien. De plus, l'aide à
l'entraînement du plancher pelvien peut contribuer au maintien des muscles du plancher pelvien,
en particulier pendant les années de ménopause.
8. UTILISATION
1. Avant la première utilisation, lavez soigneusement les aides à l'entraînement pour le plancher
pelvien de Beurer et veillez à ce qu'elles soient propres (p. ex. se laver les mains).
2. Testez avec quel cône vous commencez l'entraînement : Pour ce faire, prenez le cône le plus
léger et insérez-le lentement, complètement et à environ 3-4 cm de profondeur dans le vagin,
comme vous le feriez normalement avec un tampon.
- Si vous pouvez maintenir le cône le plus léger (turquoise) debout et marcher pendant
10 minutes, vous pouvez utiliser le cône le plus lourd suivant (vert sapin).
- Si vous pouvez également tenir le cône du milieu (vert sapin) pendant 10 minutes, prenez
le poids le plus lourd (bleu nuit).
3. Vous effectuez déjà l'entraînement avec les cônes en augmentant simplement la durée de port
jusqu'à pouvoir tenir le cône utilisé deux fois par jour pendant 10 minutes debout et marcher
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