Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
7. ANVÄNDNINGSOMRÅDEN
Bäckenbotten är en platt, elastisk muskelplatta mellan blygdbenet, svanskotan och sittbensknö-
larna som är ungefär lika stor som en handflata. Den stöder de inre organen i bukhålan. Genom
bäckenbotten går urinröret, slidan och ändtarmen. Graviditet och förlossning, hormonella föränd-
ringar eller brist på hormoner under klimakteriet, tung fysisk ansträngning eller fetma kan leda
till uttöjning eller försvagning av bäckenbotten. Men bäckenbotten kan, precis som alla andra
muskler, stärkas genom träning. En stark bäckenbotten kan också ha en positiv effekt på den
sexuella njutningen.
Beurers träningshjälpmedel för bäckenbotten består av ett set med tre olika vikter för aktiv
bäckenbottenträning enligt biofeedback-principen. Biofeedback-principen bygger på att konen
glider ut ur slidan av sin egen vikt. Bäckenbottenmuskulaturen reagerar aktivt genom att spontant
och automatiskt dra ihop sig för att hålla kvar vikten. Dessa upprepade aktiva sammandragningar
bygger upp musklerna – precis som muskelträning med hantlar.
Med tre olika vikter kan du öka intensiteten i den aktiva träningen. Om muskulaturen kan hålla en
kon utan problem ökar du träningsvikten. Du kan uppnå en enorm ökning av muskelstyrkan när
du stegvis går från den lättaste till den tyngsta vikten. Aktiv träning med bäckenbottenhjälpmedel
är bra för kvinnor i alla åldrar. Produkten används under graviditeten och efter förlossningen för
att känna, stärka och regenerera bäckenbotten. Dessutom kan träningshjälpmedlet för bäcken-
botten bidra till att bibehålla bäckenbottenmuskulaturen, särskilt under klimakteriet.
86
Publicidad
