Zonas; Velocidad - TomTom Runner 3 Manual Del Usuario

Nota: Los tiempos parciales pueden utilizarse junto con otros modos de entrenamiento.

Zonas

Cómo llegar: Pantalla de actividades > Pulse hacia abajo > ENTRENAR > ZONAS > RITMO,
VELOCIDAD, PULSO o CADENCIA.
Seleccione esta opción para entrenar en una zona objetivo.
En función de la actividad, puede seleccionar una de las siguientes zonas de entrenamiento:
RITMO: seleccione esta opción para definir su tiempo objetivo por milla o kilómetro. Puede

definir su tiempo objetivo y un mínimo y máximo que decida permitirse por encima y por
debajo del objetivo.
VELOCIDAD: seleccione esta opción para establecer su velocidad objetivo y un margen por

encima y por debajo del mismo que se pueda permitir.
PULSO: seleccione esta opción para establecer su frecuencia cardiaca objetivo mediante una

zona de frecuencia cardiaca personalizada o seleccione una zona de frecuencia cardiaca
predefinida. Para que el reloj pueda medir su frecuencia cardiaca, debe estar conectado a un
sensor de frecuencia
CADENCIA: seleccione esta opción para establecer la

ciclismo. Para que el reloj pueda realizar un seguimiento de su cadencia, debe estar conectado
a un sensor de velocidad y
pueda permitir por encima y por debajo del objetivo. No todos los relojes pueden conectarse
a un sensor de velocidad y cadencia.
Establecimiento de una zona de frecuencia cardiaca y ritmo
Si desea establecer una zona personalizada de frecuencia cardiaca o de ritmo, escoja un mínimo y
un máximo tal como se muestra a continuación:
Establecimiento de una zona de velocidad y cadencia
Si desea establecer una zona de velocidad o cadencia, escoja el valor objetivo y el porcentaje de
desvío permitido tal como se muestra a continuación:
cardiaca.
cadencia. Puede definir su cadencia objetivo y un margen que se
cadencia objetivo para su actividad de
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