Información sobre la composición corporal
20. Información sobre la composición corporal
Principio de cálculo de la composición corporal
La grasa corporal tiene una conductividad eléctrica baja
La balanza HBF-222T mide el porcentaje de grasa corporal aplicando el método de Impedancia
Bioeléctrica (IB). Los músculos, vasos sanguíneos y huesos son tejidos del organismo con un
alto contenido de agua, que conducen la electricidad con facilidad. El tejido graso tiene una baja
conductividad eléctrica. La balanza HBF-222T hace pasar una corriente eléctrica sumamente débil de
50 kHz y menos de 500 µA a través del cuerpo, a fin de determinar la cantidad de tejido graso. Esta
corriente eléctrica débil no se percibe cuando se utiliza la balanza HBF-222T.
Para determinar la composición corporal, la balanza emplea la impedancia eléctrica, además de los
valores de altura, peso, edad y sexo que usted ingrese, para producir resultados basados en los datos
de composición corporal de OMRON.
Horarios de medición recomendados
Es importante que usted entienda los
cambios normales en el porcentaje de grasa
corporal ya que esto puede ayudarlo a
mantener su estado físico y/o reducir grasa
corporal. El tener en cuenta los momentos
en los que los porcentajes de grasa corporal
cambian durante su rutina diaria le permitirá
obtener mediciones precisas de su nivel de
grasa corporal. Se recomienda usar esta
unidad siempre en el mismo entorno y en las
mismas circunstancias diarias. (Consulte la
tabla).
Evite realizar mediciones en las siguientes circunstancias:
- Inmediatamente después de realizar ejercicio intenso o después de un baño o sauna.
- Después de beber alcohol o una gran cantidad de agua o después de una comida (unas 2 horas).
Si se efectúa una medición bajo estas condiciones físicas, la composición corporal calculada podría
variar significativamente de la real ya que en esos momentos el contenido de agua del cuerpo está
cambiando.
¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?
El IMC se basa en la siguiente fórmula simple para indicar la relación entre el peso y la altura de una persona.
La balanza OMRON HBF-222T utiliza la información almacenada con su Número de Perfil Personal, o
al ingresar información en el Modo Guest (Invitado), para calcular su clasificación de IMC.
Si el nivel de grasa indicado por el IMC es superior a la norma internacional, hay una mayor probabilidad
de padecer enfermedades comunes. No obstante, el IMC no puede indicar todos los tipos de grasa.
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Actividades diarias
Hora recomendada
Hora recomendada
Hora recomendada
Hora recomendada
IMC = peso (kg) / altura (m) / altura (m)
Despertarse
Después de
despertarse
Desayuno
2 horas
Antes del almuerzo y alrededor
de 2 horas o más después del
desayuno
Almuerzo
2 horas
Durante la tarde, alrededor de 2
horas o más después del almuerzo
y antes de bañarse o cenar
Bañarse o cenar
Evite tomar una medición
inmediatamente después de
cenar o bañarse
2 horas
Antes de irse a dormir y alrededor
de 2 horas o más después de
cenar o bañarse
Irse a dormir
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