Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ILMOITUS
• Vahvistuksen jälkeen voit myös asettaa harjoittelumatkan arvoon
Distance, Calories, & Pulse
• Kun asetat useamman kuin yhden tavoitteen, harjoittelu päättyy
ensimmäiseksi saavutettuihin tavoitteisiin�
• Jos jätät tavoitteen tyhjäksi, sitä ei nähdä etukäteen asetettuna
rajana�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
Beginner
- Valitse Beginner-ohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-
painiketta edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Beginner-ohjelmia on valittavana 4: Beginner 1 ~ 4� Valitse yksi
näistä ohjelmista Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-painiketta
edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Valitse Up/ Down-painikkeilla harjoituksen kesto�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
Advance
Kokeneempi käyttäjä
- Valitse Advance-ohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-
painiketta edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Advance-ohjelmia on valittavana 4: Advance 1 ~ 4�� Valitse yksi
näistä ohjelmista Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-painiketta
edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Valitse Up/ Down-painikkeilla harjoituksen kesto�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
Sporty
- Valitse Sporty-ohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-
painiketta edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Advance-ohjelmia on valittavana 4: Sporty 1 ~ 4�� Valitse yksi
näistä ohjelmista Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-painiketta
edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Valitse Up/ Down-painikkeilla harjoituksen kesto�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
Cardio
Sykeohjelma
- Valitse sykeohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-painiketta
edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Aseta Up/ Down-painikkeilla ikäsi ja vahvista valinta Mode-
painikkeella
- Sykeohjelmia on valittavana 4:
55% ( Maksimiskyke = 220 - Ikä x55% )
75% ( Maksimiskyke = 220 - Ikä x75% )
90% ( Maksimiskyke = 220 - Ikä x90% )
TAG = tai tavoitesyke, jonka oletusarvona on 100, Muuta
oletusarvoa Up/ Down-painikkeilla ja vahvista asetettu arvo Mode-
painikkeella)�
Valitse yksi sykeohjelmista Up/ Down-painikkeilla ja vahvista valinta
Mode-painikkeella�
- Valitse Up/ Down-painikkeilla harjoituksen kesto ja vahvista valinta
Mode-painikkeella�
- Start/ Stop-painike on taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
HUOM
• Sydäntilassa vastus säädetään automaattisesti niin, että sykkeesi
saavuttaa ennalta määritetyn HRC-tavoitteen�
• Jos ohjauspaneeli ei havaitse sykettä 6 sekuntiin, käyttäjää
huomautetaan asiasta tekstillä: "Pulse Input"�
Watt Mode ( Watti-tila )
- Valitse Watt-ohjelma Up/ Down-painikkeilla ja paina Mode-
painiketta edetäksesi seuraavaan asetusvaiheeseen�
- Aseta WATT-tavoite valintapyörän Up/ Down-näppäimellä
120 on ennalta määritetty oletus
Alue: 10~350
vahvista painamalla Mode-painiketta�
- Aseta harjoitusaika Time valintapyörän Up/ Down-näppäimellä�
- Start/ Stop-painike käynnistää harjoituksen�
- Up/ Down-painikkeet säätävät vastustasoa (ylös/alas)�
- Start/ Stop-painike on myös taukopainike�
- Reset-painike palauttaa päävalikkoon� (Keskeneräisen harjoituksen
tiedot katoavat�)
Wattimäärätilassa vastus säädetään automaattisesti niin, että
wattimäärä saavuttaa ennalta määritetyn wattimäärätavoitteen�
HUOM
• Wattimääräparametri on laskelma RPM:stä ja vastustasosta�
Kun RPM on korkeampi, vastus on matalampi�
Kun RPM on matalampi, vastus on korkeampi�
Recovery
- Recovery-näppäin toimii vain, jos konsoli havaitsee sykkeen
signaalin�
- Näytössä näkyvä aika-arvo Time on 0:60 (sekuntia) ja aika lasketaan
taaksepäin 0:an�
- Taaksepäin laskemisen jälkeen näytössä esitetään arvot F1 - F6
sykkeen palautumistilan tarkistamiseksi� Käyttäjä voi tarkistaa
sykkeen palautumisasteen alla olevan kaavion avulla�
- Voit palata alkuun painamalla uudestaan näppäintä Recovery�
7 7
Suomi
Publicidad
