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COMPUTER PROGRAMS
1. FONCTIONS DE BASE
La console va s'allumer, émettre un long bip et afficher le
menu principal. L'utilisateur peut commencer sa séance
directement et appuyer sur (+)/(-) pour régler la résistance.
Pour redémarrer la console à tout moment, appuyez sur
MODE (MODE) et maintenez la pression.
2. MODE MANUEL (P0)
Dans le menu principal, appuyez sur ENTER (ENTRÉE), le
mode MANUAL (MANUEL) P0 va clignoter ; appuyez sur
MODE (MODE) pour mettre en valeur l'affichage de la durée,
appuyez sur (+)/(-) pour régler et définir la valeur. Appuyez
sur MODE (MODE) pour passer aux autres fonctions
(CALORIES/DISTANCE/PULSE [CALORIES/DISTANCE/
POULS]), appuyez sur (+)/(-) pour les régler. Une fois les
paramètres complets, les utilisateurs peuvent commencer
leur séance et le décompte va s'enclencher pour toutes les
valeurs de fonctions définies (sauf la fréquence cardiaque).
Quand la valeur de fonction définie (sauf la fréquence
cardiaque) atteint 0, un avertissement sonore se fait entendre,
la valeur de fonction correspondante clignote et la console
redémarre au bout de dix secondes.
Vous pouvez appuyer sur les boutons (+)/(-) pour faire votre
sélection entre les 16 niveaux de résistance à tout moment
pendant la séance d'entraînement.
3. MODE PROGRAMME PRÉDÉFINI (P1–P12)
Dans le menu principal, appuyez sur ENTER (ENTRÉE), le
mode MANUAL (MANUEL) P0 va clignoter ; appuyez sur
(+)/(-) pour sélectionner un programme prédéfini (P1–
P12). Appuyez sur MODE (MODE) et (+)/(-) pour définir les
valeurs. Une fois les paramètres complets, l'utilisateur peut
commencer sa séance et le décompte va s'enclencher pour
toutes les valeurs de fonctions définies (sauf la
fréquence cardiaque).
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R-21
X ROWER
Quand les valeurs de fonction définies (sauf la fréquence
cardiaque) atteignent 0, un avertissement sonore se fait
entendre, la valeur de fonction correspondante clignote et la
console redémarre au bout de dix secondes.
Les utilisateurs peuvent faire leur choix parmi les 12
programmes d'entraînement prédéfinis en fonction de leurs
besoins personnels ; pendant la séance, ils peuvent appuyer
à tout moment sur (+)/(-) pour modifier la résistance dans le
programme prédéfini.
4. MODE RÉCUPÉRATION
Veuillez porter la sangle de poitrine de mesure de la fréquence
cardiaque pour utiliser cette fonction. Vérifiez que la sangle
de poitrine est bien fixée et positionnée sous les pectoraux.
Quand la sangle est en place, la console va la détecter et une
mesure va s'afficher dans la fenêtre pouls. Appuyez ensuite
sur RECOVERY (RÉCUPÉRATION) pour lancer le test. Une fois
le compte à rebours de 60 secondes effectué par la console,
un taux de récupération compris entre F1 et F6 sera indiqué.
Reportez-vous au tableau ci-dessous pour consulter
les résultats :
NOTES DE FORME PHYSIQUE
RÉSULTAT
POUR LA RÉCUPÉRATION
F1
EXCELLENTE
F2
BONNE
F3
MOYENNE
F4
ASSEZ BONNE
F5
MAUVAISE
F6
TRÈS MAUVAISE
À tout moment pendant la séance, il est possible d'appuyer
sur RECOVERY (RÉCUPÉRATION) pour tester le niveau
de récupération.
REMARQUE : sangle de poitrine de mesure de la fréquence
cardiaque incluse La mesure s'affichera dans la fenêtre Pouls
quand elle est activée.
Portez l'appareil contre la peau, juste en dessous de la poitrine.
Ajustez les sangles et vérifiez que le couvercle de la pile est
tourné vers vous.
Les mesures peuvent être imprécises si la peau est trop sèche
ou si la pilosité est trop importante. Réglez le dispositif en
fonction de ces éléments.
La durée de vie de la pile (CR2032 x 1) peut aller jusqu'à 10 mois
pour une utilisation 1 heure par jour. Quand vous changez la pile,
notez bien que la face plus doit être tournée vers le haut.
Le suivi du pouls est réalisé à titre indicatif. Il n'est pas conçu
pour un usage ou un suivi médical.
CONVERSION M/H [ML] EN K/H [KM]
Dans le menu principal, appuyez sur RECOVERY
(RÉCUPÉRATION) et maintenez la pression pour ouvrir
l'interface de conversion. Choisissez entre le système métrique
(KM) ou impérial (ML) en appuyant sur (+) ou (-), puis appuyez
sur ENTER (ENTRÉE) pour confirmer et quitter l'interface.
FONCTION D'ÉCONOMIE D'ÉNERGIE
Ce produit est équipé d'un mode d'économie d'énergie qui
s'active si lamachine est inactive pendant une période de
4 minutes. Pour redémarrer la machine, appuyez simplement
sur n'importe quelle touche.
BOUTONS DE POIGNÉE
Pendant la séance, l'utilisateur peut également ajuster la valeur
de résistance en appuyant sur les boutons (+) et (-) de
la poignée.
ASSOCIER LA CONSOLE AVEC LES BOUTONS DE
POIGNÉE
Retirer la pile du bouton de poignée. Quand la console est
allumée, appuyez en même temps sur les boutons UP (PLUS)
et DOWN (MOINS) de la poignée puis insérez la pile bouton.
Le voyant de la poignée va s'éclairer. Appuyez sur le bouton
DOWN (MOINS) de la poignée, l'avertisseur sonore de la
console va sonner une fois et le voyant de la poignée va
s'éteindre. La console et la poignée sont
maintenant associées.
REMARQUE: Gardez l'humidité à l'écart de la console.
FR
1. Il ne faut pas recharger des piles non rechargeables.
2. Il ne faut pas mélanger différents types de piles ou
des piles neuves et usagées.
3. Respecter la polarité.
4. Les piles usagées doivent être retirées de l'appareil et
mises au rebut conformément aux normes
de sécurité.
5. En cas de non-utilisation prolongée de l'appareil,
il convient de retirer les piles.
6. Les terminaux d'alimentation ne doivent pas être
court-circuités.
7. Lors du changement de piles, toutes les informations
seront effacées et reprendront
à 0,00
8. Si la console ne répond pas ou si elle présente des
problèmes, retirer les piles et les remettre au bout
d'une minute.
$
OPEN
CLOSE
REMARQUE : Sangle de poitrine de mesure de la
fréquence cardiaque incluse La mesure s'affichera dans
la fenêtre Pouls quand elle est activée.
Portez l'appareil contre la peau, juste en dessous de la
poitrine. Ajustez les sangles et vérifiez que le couvercle
de la pile est tourné vers vous.
Les mesures peuvent être imprécises si la peau est
trop sèche ou si la pilosité est trop importante. Réglez le
dispositif en fonction de ces éléments.
La durée de vie de la pile (CR2032 x 1) peut aller jusqu'à
10 mois pour une utilisation 1 heure par jour. Quand vous
changez la pile, notez bien que la face plus doit être
tournée vers le haut.
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