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PORTUGUÊS
Botões
-
SET. Prima SET para aumentar o valor-alvo. Se o mantiver premido, o valor aumentará
mais rapidamente.
-
MODE/ENTER. Prima este botão para selecionar uma função. Se mantiver premido MODE
durante mais de 2 segundos, todas as funções serão reiniciadas.
-
RESET. No modo de definição de funções, prima uma vez para apagar os valores da função
apresentada. Se premir durante mais de 2 segundos, os valores de todas as funções serão
apagados.
-
RECOVERY. Quando for detetado um sinal de pulso, prima o botão RECOVERY (Recuperação)
para entrar neste modo e ver a capacidade de recuperação do ritmo cardíaco.
Modo RECOVERY
Depois de premir o botão Recovery (Recuperação), pare de pedalar mantendo as mãos no
monitor cardíaco. O monitor inicia a contagem decrescente de 60 segundos. No final desta
contagem decrescente, o monitor apresentará um valor entre F1 e F6, consoante a capacidade
de frequência cardíaca.
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Prima novamente RECOVERY para regressar ao ecrã inicial.
Ligação Bluetooth
Ao digitalizar o código QR abaixo, pode aceder a um manual que
explica como emparelhar a bicicleta DrumFit Indoor 24000 o com
a aplicação Kinomap:
5. INFORMAÇÕES RELATIVAS AO EXERCÍCIO
O treino correto deve consistir nos seguintes passos:
-
Aquecimento: consiste numa sessão de alongamento e exercício de baixa intensidade
com a duração de 5 até 10 minutos. Um aquecimento adequado proporciona um aumento
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DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED
Óptimo
Muito boa
Boa
Normal
Por baixo da média
Muito fraca
da temperatura corporal, ritmo cardíaco e circulação, o que ajuda a preparar para o
exercício. Fig. 7
-
Treino: uma sessão de exercício de 20 até 30 minutos.
(Nota: durante as primeiras semanas de exercício, não mantenha o seu ritmo cardíaco
elevado durante mais de 20 minutos). Fig. 8
-
Arrefecimento: alonge de 5 a 10 minutos. Isto aumentará a sua flexibilidade e ajudará a
prevenir possíveis lesões após o exercício. Fig. 7
6. LIMPEZA E MANUTENÇÃO
-
Lubrifique periodicamente as peças que se movem durante o exercício para evitar o
desgaste prematuro.
-
Inspecione e aperte todas as peças antes da sua utilização. Se qualquer peça estiver em
mau estado, substitua-a imediatamente e não utilize o equipamento até que esteja em
perfeito estado.
-
O aparelho pode ser limpo com um pano ligeiramente humedecido e um detergente não
abrasivo. Não utilize dissolventes.
-
Evite expor a máquina à luz solar direta, especialmente o monitor.
-
Não tente reparar o produto por si próprio. Se tiver dificuldades na montagem, utilização,
ou se pensar que lhe faltam peças, contacte o Serviço Oficial de Assistência Técnica da
Cecotec.
-
Para deslocar a máquina, puxe o guiador para baixo até a parte traseira da bicicleta estar
no ar ou levante a bicicleta agarrando no estabilizador traseiro. Isto permite-lhe deslocar
a bicicleta com toda a segurança.
Aviso:
A frequência de limpeza e manutenção depende da frequência e intensidade de utilização.
7. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS
Problema
Possíveis causas
A bicicleta oscila durante a
Os pés não estão
utilização.
nivelados.
1.
A pilha está vazia
O monitor não funciona
2.
Os cabos não estão
corretamente.
corretamente ligados.
PORTUGUÊS
Solução
Rode os pés até a bicicleta
ficar nivelada.
1.
Substitua a pilha
2.
Ligue-os corretamente.
DRUMFIT INDOOR 24000 MAGNETIC CONNECTED
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