5. Medición de la presión arterial
5.1 Las 10 reglas de oro para medir la presión arterial
Existen muchos factores que entran en juego en la medición de la presión arterial. Estas diez
reglas generales le ayudarán a realizar la medición correctamente.
1. Descanse durante unos 5 minutos antes de medir su presión arterial.
2. No consuma nicotina ni cafeína una hora antes de realizar la medición.
3. No realice la medición de la presión arterial si tiene muchas ganas
4. Mida la presión arterial en el brazo completamente desnudo, en
5. Si utiliza un tensiómetro de muñeca, mantenga el manguito a la
6. No hable ni se mueva mientras se mide la presión arterial. Hablar
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Incluso trabajar en un escritorio aumenta la presión arterial; una
media de 6 mmHg la sistólica y 5 mmHg la diastólica.
de orinar. La vejiga llena puede aumentar la presión arterial en unos
10 mmHg.
posición sentada, cómoda y erguida. La circulación sanguínea no
debe verse obstaculizada por una camisa remangada, por ejemplo.
altura del corazón durante el proceso de medición. El manguito de
un tensiómetro para el brazo queda colocado naturalmente a la altura
correcta en el brazo.
aumenta los valores en alrededor de 6–7 mmHg.
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